Senioren Nordic-Walking & Talking
mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr
Körperfitness durch regelmäßige Bewegung –
… auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen nach einer
Covid-Erkrankung oder Operation
Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen
die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird Birgit Schwerter mit den Teilnehmenden kreativ und individuell gehen, stehen und sitzen.
Es werden einfache Übungen zur Mobilisation, Koordination, Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System kombiniert mit sanften Dehn- und Atemübungen vermittelt. Je nach der jeweiligen körperlichen Kondition des Teilnehmenden geht es in moderatem Tempo auf breiten Waldwegen oder in Parkanlagen auf den Höhen von Cronenberg und Umgebung los.
Schnuppern Sie mal rein!
Teilnehmer: 8 – 10, max. 12 Personen – Ausrüstung: Nordic Walking Stöcke
| Datum | Zeit | Kosten für Mitglieder | Kosten für Gäste |
| K2: 10 x 05.07. – 27.09.23 | 11:30 – 12:30 | 40 € | 50 € |
| Leitung: | Birgit Schwerter – Gesundheitstrainerin IHK | ||
| Treffpunkt: | Auf den Süd Höhen Wuppertals – wird bei der Anmeldung bekannt gegeben | ||
| Anmeldung: | info@kneippverein-wuppertal.de oder 0202 51 55 871 | ||
| Überweisung: | Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33. Kennwort: Senioren Nordic Walking Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen. |
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Kneipp Verein Wuppertal e.V.
www.kneippverein-wuppertal.de
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