Senioren Nordic-Walking – und Talking ( Kurs 2)

Wann:
5. Juli 2023 um 11:30 – 12:30
2023-07-05T11:30:00+02:00
2023-07-05T12:30:00+02:00
Kontakt:
Geschäftsstelle des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
0202 - 51 55 871

Senioren Nordic-Walking & Talking

mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr
Körperfitness durch regelmäßige Bewegung –
… auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen nach einer
Covid-Erkrankung oder Operation

Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen

die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird Birgit Schwerter mit den Teilnehmenden kreativ und individuell gehen, stehen und sitzen.

Es werden einfache Übungen zur Mobilisation, Koordination, Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System kombiniert mit sanften Dehn- und Atemübungen vermittelt. Je nach der jeweiligen körperlichen Kondition des Teilnehmenden geht es in moderatem Tempo auf breiten Waldwegen oder in Parkanlagen auf den Höhen von Cronenberg und Umgebung los.

Schnuppern Sie mal rein!

 

Teilnehmer: 8 – 10, max. 12 Personen – Ausrüstung: Nordic Walking Stöcke

Datum Zeit Kosten für Mitglieder Kosten für  Gäste
K2:      10 x 05.07. – 27.09.23 11:30 – 12:30 40 € 50 €
Leitung: Birgit Schwerter – Gesundheitstrainerin IHK
Treffpunkt: Auf den Süd Höhen Wuppertals – wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: info@kneippverein-wuppertal.de oder 0202 51 55 871
Überweisung: Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33. Kennwort: Senioren Nordic Walking
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.

 

Kneipp Verein Wuppertal e.V.
www.kneippverein-wuppertal.de  

 

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