After-Work-Nordic-Walking K1

Wann:
6. Juni 2024 um 19:00 – 20:00
2024-06-06T19:00:00+02:00
2024-06-06T20:00:00+02:00
Kontakt:
Geschäftsstelle des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

After-Work-Nordic-Walking

Sommerprogramm
Für Wiedereinsteiger & Anfänger geeignet.


Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige oder Wiedereinsteiger.
In 6 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen
zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Ziel ist es, in der Natur mit Spaß und Freude das Wohlbefinden zu verbessern sowie Stress und Anspannung abzubauen. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

 

Warum Nordic-Walking?

Ideal zur Gewichtsreduzierung,                                  sorgt für ein stabiles Immunsystem,
führt zu einer besseren Sauerstoffzufuhr,               stärkt den Rücken,
entlastet und schmiert die Gelenke,                          Arthrose- und Osteoporoseprävention,
verbessert die Haltung und Stimmung                      und macht in der Gemeinschaft Spaß!


Kurs 1:   
                      6 x donnerstags vom 06.06.2024 bis 11.07.2024  von 19 – 20 Uhr
Leitung:                         Birgit Schwerter,

Leitung                          Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK), Kursleiterin Nordic-Walking
Treffpunkt:                    nach Vereinbarung

Kosten:                          24.- € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   30.– € für Gäste
Anmeldung:                  info@kneippverein-wuppertal.de oder Tel: 0202 51 55 871
Überweisung an:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.                                                            (siehe Impressum) überweisen.

Kennwort:                      After Work NOWA K1

Ausrüstung: Nordic-Walking Stöcke bitte mitbringen.

1 Kommentar

  1. Hallo, kann ich noch einsteigen? Bin allerdings ab 5.7. in Urlaub- gibt es eine Gebührreduktion für dann insgesamt nur 4x?
    Wo wäre Treffpunkt?
    Danke für eine Rückmeldung.
    VG Annelie Donner

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