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- Erstellungsdatum 12. April 2018
- Zuletzt aktualisiert 1. Oktober 2021
Vorteile Mitgliedschaft
Bevorstehende Veranstaltungen
Mai
14
Di
10:00
Nordic-Walking-Treff K2
Nordic-Walking-Treff K2
Mai 14 um 10:00 – 12:00
Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen. Fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns findet. Bei fast jedem Wetter wird unter ihrer Anleitung das Walken fachgerecht durchgeführt. Wir treffen uns …
20:30
Yoga-Relax Kurs 2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Yoga-Relax Kurs 2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Mai 14 um 20:30 – 21:30
Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich sanft zu …
Mai
16
Do
8:30
Qi Gong K2 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Qi Gong K2 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Mai 16 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs ist besonders geeignet …
Mai
17
Fr
10:00
Stretch & Relax K2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Stretch & Relax K2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Mai 17 um 10:00 – 11:00
Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann es im Faszien Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. …
11:00
Fitness-Mix für Junggebliebene K2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Fitness-Mix für Junggebliebene K2
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Mai 17 um 11:00 – 12:00
Fitness-Mix für Junggebliebene Funktionsgymnastik, denn Gesundheit braucht Bewegung! Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites Spektrum von funktioneller Gymnastik, Rückentraining, Kräftigungs- und Dehnungsprogramm, Übungen für …
Mai
18
Sa
14:00
„Ich bin dann mal weg …“ Wshop2
„Ich bin dann mal weg …“ Wshop2
Mai 18 um 14:00 – 18:00
„Ich bin dann mal weg …“ Wandern für die Seele Wandern heißt, aus dem Alltag heraustreten, Natur erleben, Seele und Körper stärken und damit die Gesundheit fördern. Und: Wandern ist auch ein Spiegelbild des Lebens – es geht ums Aufbrechen und Loslassen, um Aufstiege und Abstiege, um Durststrecken und um das erhabene Gefühl, ein Ziel …
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