Kneipp-Verein Wuppertal: Programm 2020

Wirbelsäulengymnastik … gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins. Unter der Leitung von Physiotherapeutin und Rehasportleiterin Katharina Kleinschmidt stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur, fördern die Koordination, unsere Beweglichkeit sowie unser Gleichgewicht und viel Spaß haben wir dabei auch! Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend …

Continue reading

Kurs Entspannung, dienstags von 17:30 – 18:30 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Entspannungskurs Erlernen von verschiedensten Entspannungstechniken Entspannung hört sich gut an – Aber welche Techniken gibt es denn so und wie kann ich die ausprobieren? Dieser Kurs in den Sommerferien bietet zu jedem Termin eine andere Entspannungsübung an – von Jakobsche Muskelentspannung über Autogenes …

Continue reading

Kurs Yoga im Sitzen am Abend, dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr Hahnerberg Apotheke, GesundheitsHELDEN – Heldenraum 3 Yoga im Sitzen Sanfte und wirkungsvolle Übungen auf dem Stuhl Ein Yoga-Kurs unter dem Motto „Aktive Entspannung für Körper, Seele und Geist“ spricht Sie an – Jedoch ist es Ihnen nicht möglich „auf der Matte“ zu üben …

Continue reading

Kurs Relax Entspannung am Abend, dienstags von 20:30 – 21:30 Uhr Hahnerberg Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse vielleicht nicht das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für …

Continue reading

                                     Körperfitness durch regelmäßige Bewegung                                                                      … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich!  Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung  steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit …

Continue reading

  Körperfitness durch regelmäßige Bewegung  nach Feierabend… für Anfänger, Wiedereinsteiger und Wiederholungstäter, … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich!  Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige, Anfänger und/oder Wiedereinsteiger. In 10 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. …

Continue reading