Kurs Yoga im Sitzen am Abend, dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr Hahnerberg Apotheke, GesundheitsHELDEN – Heldenraum 3 Yoga im Sitzen Sanfte und wirkungsvolle Übungen auf dem Stuhl Ein Yoga-Kurs unter dem Motto „Aktive Entspannung für Körper, Seele und Geist“ spricht Sie an – Jedoch ist es Ihnen nicht möglich „auf der Matte“ zu üben …

Morgenstund hat Gold im Mund Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich …

Kurs Faszien-Training, freitags von 10:00 – 11:00 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Faszien-Training Was haben Faszien mit unserem Wohlbefinden, der Beweglichkeit, Rückenschmerzen und unserer Lebensqualität zu tun? Faszien geben dem Körper Halt und Struktur. Unser Körper ist von diesem Bindegewebsnetz durchzogen und der Zustand der Faszien steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität …

Kurs Fitness-Mix, freitags von 11:00 – 12:00 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Fitness-Mix für Junggebliebene Gesundheit braucht Bewegung! Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites …

Kurs Yoga im Sitzen am Abend, dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr Hahnerberg Apotheke, GesundheitsHELDEN – Heldenraum 3 Yoga im Sitzen Sanfte und wirkungsvolle Übungen auf dem Stuhl Ein Yoga-Kurs unter dem Motto „Aktive Entspannung für Körper, Seele und Geist“ spricht Sie an – Jedoch ist es Ihnen nicht möglich „auf der Matte“ zu üben …

Kurs Faszien-Training, freitags von 10:00 – 11:00 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Faszien-Training Was haben Faszien mit unserem Wohlbefinden, der Beweglichkeit, Rückenschmerzen und unserer Lebensqualität zu tun? Faszien geben dem Körper Halt und Struktur. Unser Körper ist von diesem Bindegewebsnetz durchzogen und der Zustand der Faszien steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität …