Veranstaltungen

Aug
29
Do
Tanz im Sitzen für alle Sinne (Kurs 4) @ Hahnerberg Apotheke
Aug 29 um 15:00 – 16:30

Im Sitzen kann genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett. In geselliger Runde bewegen Sie sich nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:

 

o     Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit

o     Förderung der Koordination und Reaktion

o     Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur

o    Training des Gedächtnisses

 

Susanne Otto-Wroblowski

Auch wenn Sie gerne getanzt haben und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, finden Sie hier ein ihrer Situation angepasstes Angebot.
Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.

Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!

Beginn:                       6 x vom 29.08.19 bis 10.10.19  ( ausser 03.10. ) von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Leitung:                       Susanne Otto-Wroblowski, Tanzleiterin und Gedächtnistrainerin

Sportstätte:              Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str 349, 42349 Wuppertal 
Anmeldung:              Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder E-Mail info@kneippverein-wuppertal.de

Kosten:                        30 € für Mitglieder – 36 € für Gäste
Kursgebühr an :     Kneipp-Verein Wuppertal e.V.; Sparkasse Wuppertal,
                                         IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort:                 TiS

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.

Sep
2
Mo
Wirbelsäulen-Gymnastik Kurs 3/2019 @ Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule
Sep 2 um 16:30 – Okt 7 um 18:00

Wirbelsäulengymnastik

… gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins.

Unter der Leitung von Rückenschulexpertin Gabi Kannebäcker stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur und viel Spaß haben wir dabei auch!
Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend zu verhalten.

Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

 

Kurs 2:                   6  Übungseinheiten vom  2. September bis 07. Oktober von 16:30 Uhr bis 18 Uhr

Leitung:                 Gabriele Kannebäcker, Rückenschullehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
                                    Telefon 402337

Kosten:                  48 € für Mitglieder, 54 € für Gäste
Sportstätte:        Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr. 76,
Wuppertal-Unterbarmen

Anmeldung:        Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de

Überweisung:   Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.

Kennwort:           Wirbelsäulengymnastik

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen

 

Sep
3
Di
Nordic-Walking-Treff ( K3)
Sep 3 um 11:00 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.

 

 

 

 

 

           Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!

                                                                                                                                  Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend –  wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.

 

 

Machen Sie mit! Denn …

regelmäßiges Walken stärkt:

Herz- und Kreislauf,

die Gelenke bleiben fit ,

Schmerzen reduzieren sich,

das Gehirn wird trainiert,

die Atmung verbessert und …

… es macht mit anderen Spaß!

 

Kurs 1:                          14 x dienstags vom 03.09.19 bis 17.12.  von 11 – 12 Uhr (ohne 15. und 22.10.)

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt:                  nach abstimmung einen Tag vorher

Kosten:                         56,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   70,– € für Gäste
Anmeldung:              Renate Mankel, Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Nordic Walking

Stöcke können ausgeliehen werden.
Bitte Körpergröße angeben.

Hatha Yoga : Kurs 3 @ Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule
Sep 3 um 17:30 – 19:00

 

Durch Hatha-Yoga wird durch gezielte Übungen mit abgestimmten  Atemtechniken und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Dabei können im  Körper Reinigungsprozesse  in Gang gebracht werden, die u.a. auch schleimlösend wirken. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung.

In einer netten Gruppe werden mit Elena Ertzinger einmal in der Woche Übungsabläufe durchgeführt  zur :

Förderung der Stabilität und

des Gleichgewichtes

zur Kräftigung unserer Muskulatur

zum Aufbau und Erhalt körperlicher Geschmeidigkeit

Durch die Übungen erlernen wir eine gute  Körperbeherrschung und finden zur eigenen Mitte mit uns selbst. Die Ereignisse, die uns am Tag beschäftigt haben, können zur Ruhe kommen, wir lernen abzuschalten und bereiten uns in einer netten Gemeinschaft auf eine ausgeglichene, harmonischen
Abend vor.

Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

 

Kurs 1 :                                    12 x vom 03.09. bis 03.12.19

Leitung:                                 Lena Ertzinger, Yogalehrerin für Kinder- und Erwachsenen-Yoga
Kosten:                                  96 € für Mitglieder, 108 € für Gäste
Sportstätte:                        Turnhalle Christian-Morgenstern-Schule, W-Unterbarmen,Wittensteinstr.76

Anmeldung:                        Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung:                    Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

Konto:                                      Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort:                            Hatha-Yoga

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.

Empfehlswert:                 Etwa 2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr essen.
Bitte mitbringen:           Bequeme, nicht einengende Kleidung und Hallenturnschuhe, Wasser zum Trinken

 

NEU: Yoga Relax (Kurs 5) @ Hahnerberger Apotheke -Gesundheitshelden
Sep 3 um 20:30 – 21:30

Die sanfte Entspannung am Abend

Ein langer Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung  breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse vielleicht nicht das Richtige.

Yoga-Relax  ist aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele – ideal nach einem stressigen Tag,
um sich sanft zu entspannen und zu regenerieren.

Regelmässige Anwendung fördert Ihre:

 

  •          körperliche Fitness

  •          Selbstheilungskräfte

  •           Konzentration

  •          Innere Ruhe und Harmonie

 

 

 Sanftes Yoga – auch für Ungeübte geeignet.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

Kurs 1:                          7 x dienstags vom 03.09. bis 29.10. (ohne 15. und 22.10.) von 20.30 Uhr – 21.30 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:                Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         59,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   69,– € für Gäste
Anmeldung:              Renate Mankel, Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                          IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  YOGA Relax
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.

Sep
5
Do
Tanz im Sitzen für alle Sinne (Kurs 4) @ Hahnerberg Apotheke
Sep 5 um 15:00 – 16:30

Im Sitzen kann genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett. In geselliger Runde bewegen Sie sich nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:

 

o     Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit

o     Förderung der Koordination und Reaktion

o     Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur

o    Training des Gedächtnisses

 

Susanne Otto-Wroblowski

Auch wenn Sie gerne getanzt haben und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, finden Sie hier ein ihrer Situation angepasstes Angebot.
Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.

Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!

Beginn:                       6 x vom 29.08.19 bis 10.10.19  ( ausser 03.10. ) von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Leitung:                       Susanne Otto-Wroblowski, Tanzleiterin und Gedächtnistrainerin

Sportstätte:              Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str 349, 42349 Wuppertal 
Anmeldung:              Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder E-Mail info@kneippverein-wuppertal.de

Kosten:                        30 € für Mitglieder – 36 € für Gäste
Kursgebühr an :     Kneipp-Verein Wuppertal e.V.; Sparkasse Wuppertal,
                                         IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort:                 TiS

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.