Wirbelsäulengymnastik
… gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins.
Unter der Leitung von Rückenschulexpertin Gabi Kannebäcker stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur und viel Spaß haben wir dabei auch!
Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend zu verhalten.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.
Kurs 2: 6 Übungseinheiten vom 2. September bis 07. Oktober von 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Leitung: Gabriele Kannebäcker, Rückenschullehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Telefon 402337
Kosten: 48 € für Mitglieder, 54 € für Gäste
Sportstätte: Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr. 76,
Wuppertal-Unterbarmen
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung: Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort: Wirbelsäulengymnastik
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen
Wirbelsäulengymnastik
… gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins.
Unter der Leitung von Rückenschulexpertin Gabi Kannebäcker stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur und viel Spaß haben wir dabei auch!
Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend zu verhalten.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.
Kurs 2: 6 Übungseinheiten vom 2. September bis 07. Oktober von 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Leitung: Gabriele Kannebäcker, Rückenschullehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Telefon 402337
Kosten: 48 € für Mitglieder, 54 € für Gäste
Sportstätte: Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr. 76,
Wuppertal-Unterbarmen
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung: Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort: Wirbelsäulengymnastik
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen
Wirbelsäulengymnastik
… gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins.
Unter der Leitung von Rückenschulexpertin Gabi Kannebäcker stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur und viel Spaß haben wir dabei auch!
Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend zu verhalten.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.
Kurs 2: 6 Übungseinheiten vom 2. September bis 07. Oktober von 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Leitung: Gabriele Kannebäcker, Rückenschullehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Telefon 402337
Kosten: 48 € für Mitglieder, 54 € für Gäste
Sportstätte: Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr. 76,
Wuppertal-Unterbarmen
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung: Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort: Wirbelsäulengymnastik
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen
Wirbelsäulengymnastik
… gehört schon seit Jahrzehnten zum Aktiv-Programm des Kneipp-Vereins.
Unter der Leitung von Rückenschulexpertin Gabi Kannebäcker stärken wir gezielt jeden Montag in der Christian-Morgenstern-Schule unsere Rückenmuskulatur und viel Spaß haben wir dabei auch!
Wertvolle Hinweise bekommen wir ebenfalls, um uns auch im Alltag rückenschonend zu verhalten.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.
Kurs 2: 6 Übungseinheiten vom 2. September bis 07. Oktober von 16:30 Uhr bis 18 Uhr
Leitung: Gabriele Kannebäcker, Rückenschullehrerin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Telefon 402337
Kosten: 48 € für Mitglieder, 54 € für Gäste
Sportstätte: Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr. 76,
Wuppertal-Unterbarmen
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung: Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort: Wirbelsäulengymnastik
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen
Mit uns macht das Wandern Spaß!
Treffpunkt: Bushaltestelle Wall/Museum
Abfahrt 9:20 Uhr: Buslinie 601 Richtung Wülfrath
Ausstieg: 9:48 Uhr: Haltestelle Kirchenfelder Weg
Leitung: Wanderfreundin Betti Trummel ( dritte von links) – mit Mittagseinkehr
Information und Rückfragen gern bei:
Wolfgang Brix unter info@kneippverein-wuppertal.de oder Tel: 0202 42 32 70
Doktor Wald
Wenn ich an Kopfweh leide, oder Neurosen,
mich unverstanden fühle, oder alt.
Wenn mich die holden Musen nicht liebkosen,
dann konsultiere ich den Dr. Wald.
Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater,
mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir über jeden Kater,
ob er aus Kummer oder Cognac ist.
Er hält nicht viel von Pülverchen und Pillen,
doch umso mehr von Luft und Sonnenschein.
Kaum einfängt mich seine duftige Stille,
raunt er mir zu: Nun atme mal ganz tief ein.
Ist seine Praxis auch sehr überlaufen,
in seiner Obhut fühlt man sich gesund.
Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen,
sind morgen ohne klinischen Befund.
Er bringt uns immer wieder auf die Beine
und unsere Seelen steht’s ins Gleichgewicht.
Verhindert Fettansatz und Gallensteine,
bloß Hausbesuche – die macht er nicht!
Herzlich
Ihre/eure Betty
Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.
Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!
Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend – wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.
Machen Sie mit! Denn …
regelmäßiges Walken stärkt:
Herz- und Kreislauf,
die Gelenke bleiben fit ,
Schmerzen reduzieren sich,
das Gehirn wird trainiert,
die Atmung verbessert und …
… es macht mit anderen Spaß!
Kurs 1: 14 x dienstags vom 03.09.19 bis 17.12. von 11 – 12 Uhr (ohne 15. und 22.10.)
Leitung: Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt: nach abstimmung einen Tag vorher
Kosten: 56,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein, 70,– € für Gäste
Anmeldung: Renate Mankel, Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an: Kneipp Verein Wuppertal e.V: SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: Nordic Walking
Neue Kommentare