Vortrag Histaminintoleranz Nahrungsmittel-Allergien durch Histamin? Magen-Darm-Probleme – Depressionen? Was hat das alles miteinander zu tun? Wir alle wissen: zuviel Fett ist ungesund. Dabei werden Fette gebraucht. Nur welche? Auch zu viel Zucker ist nicht gesund. Doch die Dosis ist das Gift! Wussten Sie schon, dass die Zuckeraustauschstoffe mitunter viel gefährlicher sind als der Zucker selber? …

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Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.                  …

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Durch Hatha-Yoga wird durch gezielte Übungen mit abgestimmten  Atemtechniken und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Dabei können im  Körper Reinigungsprozesse  in Gang gebracht werden, die u.a. auch schleimlösend wirken. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung. In einer netten Gruppe werden mit Elena Ertzinger einmal in der Woche Übungsabläufe durchgeführt  zur …

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In der Hahnerberg-Apotheke gibt es für die laufenden Veranstaltungen Schutzmaßnahmen, damit alle gesund bleiben. Vor Ort müssen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden, die dort bekannt gegeben werden. Bitte Mund- und Nasenschutz nicht vergessen. Bei den Veranstaltungen kann diese dann, wenn man seinen Platz eingenommen hat, auch abgesetzt werden. Die Toilette ist geöffnet.   Die sanfte …

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                                     Körperfitness durch regelmäßige Bewegung                                                                      … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich!  Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung  steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit …

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Morgenstund hat Gold im Mund Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich …

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