Tanzen im Sitzen – wie geht das überhaupt?

… das habe ich mich gefragt, als wir den Kurs mit in unser Programm aufgenommen haben.

Tatsächlich kann im Sitzen genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett.
In geselliger Runde bewegen wir uns nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:

o     Verbesserung unserer körperlichen Leistungsfähigkeit

o     Förderung der Koordination und Reaktion

o     Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur

o    Training des Gedächtnisses

Susanne Otto-Wroblowski
Tanzleiterin BVST e.V.

Auch wenn man gerne getanzt hat und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, gibt es hier für jede Situation ein angepasstes Angebot. Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an.  Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.

Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!

Hier ein Eindruck, wie ein Kurs geleitet werden kann: https://www.youtube.com/watch?v=UIjrxwe126s

Unsere professinelle, speziell ausgebildete Trainerin für Seniorentanz ( BVST e.V. und Gedächtnistrainerin BVGT e.V.) hat viele, nette und lustige Möglichkeiten mit diversen Geräten, Fächern, Kugeln und mehr rhytmische Bewegungen zu flotter und entspannter Musik zu tanzen. Es hat mir sehr viel Freude gemacht einmal hineinzuschnuppern!

Schauen Sie mal vorbei und probieren Sie es aus!
Informationen unter Handy: 01525 332 8819. 

Wir freuen uns auf Sie!

Informationen zur Beitrittserklärung des Kneipp Verein Wuppertal

Liebe Interessentinnen und Interessenten,

das neue Programm steht zum download zur Verfügung. Durch die neue Datenschutzverordnung von Juni 2018 haben wir 2 Formulare auf den letzten Seiten unseres Programms eingefügt (siehe auch unter „Downloads“).
Wir sind ein gemeinnütziger Verein, der vielen Menschen die Möglichkeit geben möchte, die Vorteile einer Mitgliedschaft im Kneipp Verein wahrnehmen zu können.

Herausragende Vorteile einer Mitgliedschaft:

  •  Sie verbringen Ihren Urlaub zu ermäßigten Preisen und unseren Kneipp-Bund-Kurhotels in Bad Wörishofen und Bad Lauterberg
  •  Sie erhalten 10 x im Jahr das Kneipp Journal mit vielschichtigen, interessanten Themen rund um die
    Gesundheitsförderung und Prävention
  •  Sie sind bei mder Teilnahme an useren Veranstaltungen über die Sporthilfe Wuppertal e.V. zusätzlich versichert
  •  Sie erhalten vergünstigte Preise für Aus – und Weiterbildungen an der Sebastian-Kneipp-Akademie
  •  Sie erhalten als Mitglied vergünstigte Teilnamegebühren bei unseren Workshops, Sport- und Bewegungsangeboten

Unsere Vortagsveranstaltungen und monatlichen Wanderungen 60+ sind kostenlos. Sie finden Kontakt mit Gleichgesinnten bei Ausflügen und Wanderungen.

Hier entnehmen Sie die Informationen zum Jahresbeitrag

Einzelpersonen: 30 €
Familienbeitrag: 42 €

Aktuelle Information zur geplanten Weihnachtsfeier :

Die Weihnachtsfeier, geplant für den 14. Dezember 2019, wird leider ausfallen!

Liebe Kneipp Mitglieder, Freunde und Interessenten,

Durch die geringe Anmeldungszahl des Vorjahres können wir die Feier nicht wie geplant im
„Restaurant zum Futterplatz“ durchführen.

Anstatt der Weihnachtsfeier werden wir am Tag nach der Jahreshauptversammlung mit
Ihnen zusammen ein Frühlingsfest feiern. Derzeit ist der Termin für den 14. März 2020 um 17 Uhr geplant, zu dem wir Sie persönlich noch einladen werden.

Wir freuen uns Ihnen mit dem Programm 2020 weitere neue Kurse und Workshops
anbieten zu können:

•    Qi Gong mit Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge zertifizierter
       Qi Gong und Taiji Lehrer
•    Nordic-Walking-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
       Leitung Birgit Schwerter: ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Nordic Walking Trainerin
•    Waldbaden – Achtsamkeit im Wald: Kursleiterin Birgit Schwerter s.o.
•    Zeit für mich – Workshops mit Heilpraktikerin Martina Braun
•    Workshops Kochen mit der TCM-Köchin Frau Elke Beierling – Heilpraktikerin
       und vieles mehr.
                                           Lassen Sie sich überraschen!
Die bisher angebotenen Kurse bleiben unverändert bestehen und wir freuen uns wieder auf
Ihre rege Teilnahme.
Anmeldungen unter: info@kneippverein-wuppertal.de, Ihrer Kursleiterin/Kursleiter oder telefonisch unter Tel: 0202 42 32 70 bei Wolfgang Brix.

Suchen Sie noch ein Weihnachtsgeschenk?

Ab sofort gibt es die Möglichkeit einen Geschenkgutschein in der Geschäftsstelle zu
erwerben. Vielleicht haben Freude, dieses Jahr einen Kneipp-Gutschein Sie zur Erhaltung
der Gesundheit zu verschenken?
Melden Sie sich dazu bitte in der Geschäftsstelle bei:
Familie Brix Tel: 0202 42 32 70 oder unter: info@kneippverein-wuppertal.de.
Dort wird er dann für Sie erstellt.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben eine schöne Vorweihnachtszeit ,
einen guten Abschluss für das Jahr 2019, sowie einen
guten Start ins Neue Jahr 2020!

Herzlichst
Ihr Team-Vorstand des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. mit den beratenden Mitgliedern

Die Planung steht! Aktuelles zum Neubau der Kneipp-Tretanlage am Krankenhaus St. Josef

Liebe Kneipp-Vereins-Mitglieder und Interessierte.

Die Planung der Anlage steht!

Die neue Liegendanfahrt des Krankenhauses St-Josef ist fertiggestellt und eingeweiht worden.
Nun liegt auch der fertige Plan für den Bau der Kneipp-Wasser-Tretanlage vor.
Zur Zeit läuft eine Ausschreibung der Geschäftsführung der Klinik mit Galabau Unternehmen zur Umsetzung des Projektes.
Sobald wir wissen wann es losgeht werden wir alle Interessierten per EMail und über die Presse informieren und einladen.

 

So könnte das neueTretbecken aussehen:

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Im Programm 2020 können Sie den Plan genau einsehen!

Viel Freude beim Stöbern durch unser neues Jahresprogramm mit vielen Veranstaltungen und auch einer gemeinschaftlichen Tagestour und Erholungsreisewoche!

Wir freuen uns mit Ihnen!

Renate Mankel
Teamleitung Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

Nordic Walking Treff jeden Dienstag

Wir treffen und immer dienstags zum geselligen Nordic Walking Treff von 11  bis 12 Uhr.

Je nach Wetterlage treffen wir uns an unterschiedlichen Stellen in Wuppertal Cronenberg oder Ronsdorf. Nach ein paar Lockerungsübungen unter Anleitung unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömcher geht es los in die herrliche Natur mit klarer, frischer Luft.  Wer Lust und Zeit hat kehrt danach  noch zum gemütlichen Zusammensein mit ein. Wo, legen wir dann kurzfristig fest.

Gern nehmen wir auch andere Anregungen mit auf, denn es geht uns um die Erhaltung unserer Fitness, Gesundheit und Geselligkeit. Fahrgemeinschaften oder Mitfahrgelegenheit möglich.

Machen Sie mit!
Die neuen Termine finden Sie unter bevorstehende Veranstaltungen. Anmeldung und Rückfragen bitte per EMail unter: info@kneippverein-wuppertal.de oder Mobil: 01525 332 8819 bei Renate Mankel.

Es grüßt Sie
Ihre Nordic Walking Truppe.

Der neue Vorstand des Kneipp Verein Wuppertal 2019

 Am Samstag, den 23. März wurde durch den Beitrasmitglied Uwe Mittelstädt die neue Teamsatzung vorgestellt, die einstimmig angenommen worden ist.

Der amtierende Vorstand des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. trat komplett zurück und wurde neu gewählt.

Herr Wolfgang Brix übernahm die Finanz- und Mitgliederbetreuung, Frau Renate Mankel ist zuständig für dei Vereinsorganisation, Öffentlichkeitsarbeit und Schriftfüherein.

Der Teamvorstand wird duch ein Notariat in Kürze eingetragen.

Die früheren Beiratsmitglieder amtieren dann als beratende Mitglieder des Vereins. Eskönnen nun auch fremde beratende Personen hinzugezogen werden.

 

 

Zum Team gehören
v.l.n.r. : Wolfgang Brix, Renate Brix, Renate Mankel, Renate Cati und Frau Betty Trummel (nicht auf dem Bild ) und Uwe Mittelstädt

 

 

Der Vorstand

Mal wieder ist Erkältungszeit!

In dieser ungemütlichen, dunklen und kalten Jahreszeit sollen wir,  wie die Natur, ein wenig zur Ruhe kommen. Viele Menschen leiden jetzt unter grippalen Infekten und Erkältungskrankheiten, die durch überheizte Räume zuhause und/oder im Büro, sowie in Auto, Bus und Bahn, uns zwar Behaglichkeit bringen, unserem Immunsystem aber erheblichen Schaden zufügen können.

Auch das beliebte „Händeschütteln“ bietet Nährboden für die Verbreitung von Viren und Bakterien untereinander.

Erwiesenermaßen ist die Hydrotherapie mit ihren Warm- und Kaltwasserreizen eine der effektivsten Methoden, um unseren Körper gegen Ausseneinflüsse abzuhärten. Täglich sind wir Millionen von Viren und Bakterien ausgesetzt und unser Immunsystem ist in ständiger Abwehrbereitschaft.

Im kommenden Jahr 2020 werden wir mit dem Krankenhaus St-Josef wieder eine Tretanlage für alle Bürgereinnen und Bürger bauen, die dann nach der Eröffnung von Mai bis Oktober täglich genutzt werden kann.  (siehe eigenen Beitrag) Auch der Bau einer Naturtretanlage ist im kommenden Jahr ein weiteres Projekt, dass wir mit der Stadt Wuppertal und der Bezirksvertretung Heckinghausen im Bereich des Murmelbachtales umsetzen möchten.

Wesentliche Anwendungen im Überblick:

  • Achten Sie auch auf einen ausgewogenen Vitamin C, Vitamin B12, Selen und Zink sowie Vitamin D3-Spiegel. Lassen Sie eine Blutuntersuchung bei Ihrem Arzt durchführen, damit Sie ggf. Defizite ausgleichen können.
  • Regelmässiges Trockenbürsten ist wie eine Tasse Kaffee am Morgen
  • Heilkräutertees aus Linden- und Holunderblüten, Salbei, Thymian, Echinacea und Eberraute helfen uns gegen Viren einen Schutzmantel aufzubauen.
  • Propolis – der Kittharz der Bienen- ist ein ganz besonderer Helfer zur Abtötung von Bakterien.
  • Kurkuma- und Ingwerwurzeln helfen ebenfalls unser Immunsystem zu kräftigen und Bakterien und Viren anzutöten.
  • In Ruhe vollwertige Nahrung genießen.
  • Warm- und Kaltwasseranwendungen im Wechsel trainieren. Es gibt hier insgesamt 120 verschiedene Anwendungsmöglichkeiten!
  • Regelmässige Spaziergänge an der frischen Luft fördern unsere Beweglichkeit, schärfen die Sinne und trainieren unser Gleichgewicht.
  • Tau- und Schneetreten sowie das Barfußgehen sollten wir nicht unterschätzen. Jedoch müssen wir immer auf vorgewärmte Füße achten und nach der Kälteanwendung schnell wieder für warme Füße sorgen!
  • Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst; seelische Balance finden, die Hektik des Tagesablaufes verarbeiten.

Wir bieten Ihnen Gymnastik- und Yogakurse , Fitnesstraining, Wanderungen, Workshops im Bereich Ernährung,  Entspannung und  Körperbewusstsein sowie qualifizierte Vorträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, zu denen wir Sie herzlich einladen.

 Die Vorankündigungen finden Sie in unserem Programm (download) und in den aktuellen Terminen auf dieser homepage.

Wir freuen uns auf SIE !

Mit herzlichen Grüßen
Ihre
Renate Mankel