AKTUELLE VERANSTALTUNG IM APRIL

Liebe Kneipp Mitglieder, Freunde und Interessenten,

Im April laden wir ganz herzlich zu folgenden Veranstaltungen ein:

  • 02. April                    Walking Treff :
  • Neuer Kurs am Dienstag von 11-12 Uhr bis zum  09.07.19 – (Programm S.23) – Leitung:Fitnesstrainerin Birgit Plömacher
  • 02. April                   
  • Yoga Relax: Neuer Kurs vom 02.04. – 21.05.19 – (Programm Seite 39) – unter Leitung Fitness- und            Entspannungstrainerin Birgit Plömacher
  • 02. April  
  • Hatha Yoga: Neuer Kurs vom 02.04. – 02.07.19 – (Programm Seite 38) – unter Leitung Yogalehrerin Leni Ertzinger
  • 08. April                   
  • Anmeldeschluß für die Tages-Bustour nach Xanten –
    Es sind noch wenige Plätze frei!
  • 10. April  
    Vortrag um 19 Uhr: Heldensaal der Hahnerberg Apotheke Thema: „Hautprobleme – Hilfe durch Naturheilkunde“
  • Referentin: Simone Dahlmann-Buscher – Heilpraktikerin (Programm S.23) Wegen der nötigen Bestuhlung wird um Anmeldung gebeten – Der Vortrag ist kostenlos.
  • 13. April         
  • Wanderung: Von der Parkstrasse auf Lichtscheid
    durchs Zillertal zur Gerstau– ca. 6 km mit anschließender Einkehr (Programm S. 30) Wanderfreund: Wolfgang Brix
  • 13. April
  • Familienyoga im Heldensaal der Hahnerberg Apotheke für Vorschul – und Grundschulkinder        Kursleiterin: Elena Ertzinger, Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene. Der Kurs umfasst 4 Einheiten à 20 € und kann auch einzeln gebucht werden (dann 20 €)

    ( siehe Programm S.40) – Bitte frühzeitig anmelden!

  • 24.April 
  • Wirbelsäulengymnastik: Neuer Kurs vom 24.4. – 08.07.19 – (Programm Seite 37) – Leitung Rückenschullehrerin Gabriele Kannebäcker

Gern kann in alle laufenden Kurse mal hineingeschnuppert werden.

Kneipp Verein Wuppertal e.V.

Anmeldung und Kontakt unter:
Mobil: 01525 332 8819 Renate Mankel  oder info@kneippverein-wuppertal.de

Herzliche Grüße Renate Mankel        

Tagesausflug nach Xanten am 18. Mai – Anmeldeschluss 8. April


Anmeldeschluß für den Tagesausflug in die alte Römerstadt Xanten ist der 8.April.
Siehe auch Programm Seite 33.
Der Kneipp Verein sponsert die Busfahrt!

Es sind nur noch wenige Plätze frei!

Anmeldung bei Familie Brix unter Tel: 0202 42 32 70. Informationen auch bei:
Renate Mankel unter: 01525 332 8819

Tanzen im Sitzen – wie geht das überhaupt?

… das habe ich mich gefragt, als wir den Kurs mit in unser Programm aufgenommen haben.

Tatsächlich kann im Sitzen genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett.
In geselliger Runde bewegen wir uns nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:

o     Verbesserung unserer körperlichen Leistungsfähigkeit

o     Förderung der Koordination und Reaktion

o     Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur

o    Training des Gedächtnisses

Susanne Otto-Wroblowski
Tanzleiterin BVST e.V.

Auch wenn man gerne getanzt hat und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, gibt es hier für jede Situation ein angepasstes Angebot. Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an.  Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.

Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.

Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!

Hier ein Eindruck, wie ein Kurs geleitet werden kann: https://www.youtube.com/watch?v=UIjrxwe126s

Unsere professinelle, speziell ausgebildete Trainerin für Seniorentanz ( BVST e.V. und Gedächtnistrainerin BVGT e.V.) hat viele, nette und lustige Möglichkeiten mit diversen Geräten, Fächern, Kugeln und mehr rhytmische Bewegungen zu flotter und entspannter Musik zu tanzen. Es hat mir sehr viel Freude gemacht einmal hineinzuschnuppern!

Schauen Sie mal vorbei und probieren Sie es aus!
Informationen unter Handy: 01525 332 8819. 

Wir freuen uns auf Sie!

Informationen zur Beitrittserklärung des Kneipp Verein Wuppertal

Liebe Interessentinnen und Interessenten,

das neue Programm steht zum download zur Verfügung. Durch die neue Datenschutzverordnung von Juni 2018 haben wir 2 Formulare auf den letzten Seiten unseres Programms eingefügt (siehe auch unter „Downloads“).
Wir sind ein gemeinnütziger Verein, der vielen Menschen die Möglichkeit geben möchte, die Vorteile einer Mitgliedschaft im Kneipp Verein wahrnehmen zu können.

Herausragende Vorteile einer Mitgliedschaft:

  •  Sie verbringen Ihren Urlaub zu ermäßigten Preisen und unseren Kneipp-Bund-Kurhotels in Bad Wörishofen und Bad Lauterberg
  •  Sie erhalten 10 x im Jahr das Kneipp Journal mit vielschichtigen, interessanten Themen rund um die
    Gesundheitsförderung und Prävention
  •  Sie sind bei mder Teilnahme an useren Veranstaltungen über die Sporthilfe Wuppertal e.V. zusätzlich versichert
  •  Sie erhalten vergünstigte Preise für Aus – und Weiterbildungen an der Sebastian-Kneipp-Akademie
  •  Sie erhalten als Mitglied vergünstigte Teilnamegebühren bei unseren Workshops, Sport- und Bewegungsangeboten

Unsere Vortagsveranstaltungen und monatlichen Wanderungen 60+ sind kostenlos. Sie finden Kontakt mit Gleichgesinnten bei Ausflügen und Wanderungen.

Hier entnehmen Sie die Informationen zum Jahresbeitrag

Einzelpersonen: 30 €
Familienbeitrag: 42 €

Neue Mitteilung über den Neubau der Kneipp-Tretanlage am Krankenhaus St. Josef

Liebe Kneipp-Vereins-Mitglieder und Interessierte.

Die Rohrleitungen sind schon verlegt! Es beginnt …

Die Baumaßnahmen am Krankenhaus St. Josef schreiten stetig voran und liegen nicht ganz im Zeitplan.
Der Geschäftsführer des Klinikverbundes St-Antonius und St-Josef Herr Michael Dohmann hat uns den Neubau der Anlage schriftlich sowie auch mündlich zugesichert.
Planungsgespräche werden in den nächsten Wochen erfolgen und zu Beginn der neuen Saison 2019 wird die Anlage feierlich eröffnet, zu der wir alle Interessierten persönlich und über die Presse einladen werden.

 

So könnte das neueTretbecken aussehen:

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Wir freuen uns mit Ihnen!

Renate Mankel
1. Vorsitzende und Schriftführerin

Kurs Familien Yoga am Hahnerberg

Familien Yoga – Entspannende Momente durch gemeinsame Übungen für zu Hause .

Mit Elena Ertzinger treffen sich die Mütter, Väter oder Großeltern mit ihren Kindern/Enkeln
zum Familienyoga.

Unser Familien Yogakurs einmal im Monat
bietet gemeinsame Entspannungs- sowie
Aufmerksamkeitsübungen, um dem Alltagsstress in der Familie positiv zu begegnen, da das harmonische Miteinander oftmals zu kurz kommt.
Elena Ertzinger ist Erzieherin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin.
Sie arbeitet seit 17 Jahren im Bereich Erwachsenenyoga und seit 7 Jahren mit Kindern.

Es sind nette, harmonische Gruppen und es hat allen sehr gut getan und macht den Kindern mit ihrem Eltern viel Spaß. Nach den gemeinsamen Übungen malen oder basteln die Kinder.
Nun entspannen sich die Eltern alleine unter Anweisungen von Elena.

Alle gehen danach fröhlich nach Hause.

Die Übungen können zu Hause dann gemeinsam in der Familie angewendet werden.
Auffrischungskurs ist dann einmal im Monat.

Wenn Sie auch mit dabei sein möchten, melden Sie sich per Email an unter: 

info@kneippverein-wuppertal.de

oder bei Renate Mankel unter
Mobil: 01525 332 8819

 

 

 

 

 

Nordic Walking Treff jeden Dienstag

Wir treffen und immer dienstags zum geselligen Nordic Walking Treff
von 11  bis 12 Uhr.

Je nach Wetterlage treffen wir uns an unterschiedlichen Stellen in Wuppertal Cronenberg oder Ronsdorf. Nach ein paar Lockerungsübungen unter Anleitung unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömcher geht es los in die herrliche Natur mit klarer, frischer Luft.  Wer Lust und Zeit hat kehrt danach  noch zum gemütlichen Zusammensein mit ein. Wo, legen wir dann kurzfristig fest.

Gern nehmen wir auch andere Anregungen mit auf, denn es geht uns um die Erhaltung unserer Fitness, Gesundheit und Geselligkeit. Fahrgemeinschaften oder Mitfahrgelegenheit möglich.

 

 

 

 

 

 

Machen Sie mit!
Die neuen Termine finden Sie unter bevorstehende Veranstaltungen. Anmeldung und Rückfragen bitte per EMail unter: info@kneippverein-wuppertal.de oder Mobil: 01525 332 8819 bei Renate Mankel.

Es grüßt Sie
Ihre Nordic Walking Truppe.

Der neue Vorstand des Kneipp Verein Wuppertal 2018

 Am Samstag, den 21. April wurde der Vorstand des Kneipp Verein Wuppertal einstimmig neu gewählt.

Die amtierende 1. Vorsitzende Renate Brix trat nicht mehr zur Wahl an.

 

Neu gewählt wurde Renate Mankel zur 1. Vorsitzenden ( 3. v.l.) 
Bestätigt im Amt wurden Herr Wolfgang Brix als Schatzmeister , Frau Renate Cati und Frau Betty Trummel (nicht auf dem Bild ) als Beitratsmitglieder.
Frau Renate Brix  (2.v.l.) und

 

Herr Uwe Mittelstädt wurden erstmalig  in den Beirat gewählt.

Der Vorstand

Mal wieder ist Erkältungszeit!

In dieser ungemnütlichen dunklen und kalten Jahreszeit sollen wir,  wie die Natur, ein wenig zur Ruhe kommen. Viele Menschen leiden jetzt unter grippalen Infekten und Erkältungskrankheiten, die durch überheizte Räume zuhause und/oder im Büro, sowie in Auto, Bus und Bahn, uns zwar Behaglichkeit bringen, unserem Immunsystem aber erheblichen Schaden zufügen können.

Auch das beliebte „Händeschütteln“ bietet Nährboden für die Verbreitung von Viren und Bakterien untereinander.

Erwiesenermaßen ist die Hydrotherapie mit ihren Warm- und Kaltwasserreizen eine der effektivsten Methoden, um unseren Körper gegen Ausseneinflüsse abzuhärten. Täglich sind wir Millionen von Viren und Bakterien ausgesetzt und unser Immunsystem ist in ständiger Abwehrbereitschaft.
Im kommenden Jahr 2019 werden wir mit dem Krankenhaus St-Josef wieder eine Tretanlage für alle Bürgereinnen und Bürger bauen, die dann nach der Eröffnung von Mai bis Oktober täglich genutzt werden kann.  (siehe eigenen Beitrag)

Wesentliche Anwendungen im Überblick:

  • Achten Sie auch auf einen ausgewogenen Vitamin C, Vitamin B12 sowie Vitamin D3-Spiegel. Lassen Sie eine Blutuntersuchung bei Ihrem Arzt durchführen, damit Sie ggf. Defizite ausgleichen können.
  • Regelmässiges Trockenbürsten ist wie eine Tasse Kaffee am Morgen
  • Heilkräutertees aus Linden- und Holunderblüten, Salbei, Thymian, Echinacea und Eberraute helfen uns gegen Viren einen Schutzmantel aufzubauen.
  • Propolis – der Kittharz der Bienen- ist ein ganz besonderer Helfer zur Abtötung von Bakterien.
  • Kurkuma- und Ingwerwurzeln helfen ebenfalls unser Immunsystem zu kräftigen und Baktereien und Viren anzutöten.
  • In Ruhe vollwertige Nahrung genießen.
  • Warm- und Kaltwasseranwendungen im Wechsel trainieren. Es gibt hier insgesamt 120 verschiedene Anwendungsmöglichkeiten! Hier gibt es kostenfreie Infoabende im neuen Programm 2019!
  • Regelmässige Spaziergänge an der frischen Luft fördern unsere Beweglichkeit, schärfen die Sinne und trainieren unser Gleichgewicht.
  • Tau- und Schneetreten sowie das Barfußgehen sollten wir nicht unterschätzen. Jedoch müssen wir immer auf vorgewärmte Füße achten und nach der Kälteanwendung schnell wieder für warme Füße sorgen!
  • Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst; seelische Balance finden, die Hektik des Tagesablaufes verarbeiten.

Wir bieten Ihnen Gymnastik- und Yogakurse , Fitnesstraining, Wanderungen, Workshops im Bereich Ernährung,  Entspannung und  Körperbewusstsein sowie qualifizierte Vorträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, zu denen wir Sie herzlich einladen.

 Die Vorankündigungen finden Sie in unserem Programm (download) und in den aktuellen Terminen auf dieser homepage.

Wir freuen uns auf SIE !

 

Mit herzlichen Grüßen
Ihre
Renate Mankel