Veranstaltungen

Morgenstund hat Gold im Mund

Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation.
Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden.

In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem „Dasein“ neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen die Kursinhalte.

Axel Rosenkranz ist Gesundheits- u. Entspannungspädagoge sowie zert. Qi Gong und Taiji Lehrer. Er praktiziert die chin. Bewegungskünste seit 1997 und  leitet die DAO Art Schule für Bewegung u. Achtsamkeit in Wuppertal Ronsdorf.

Kurs 1:                          8 x donnerstags vom 23.04.20 bis 25.06.20  von 08.30 – 09.30 Uhr

Leitung:                         Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge, zert. Qi Gong und Taiji  Lehrer
Treffpunkt:                  Gesundheitshelden der Hahnerberg Apotheke, Cronenberger Str. 347, 42349 Wuppertal

Kosten:                         64,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   72,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Qi Gong

Morgenstund hat Gold im Mund

Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation.
Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden.

In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem „Dasein“ neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen die Kursinhalte.

Axel Rosenkranz ist Gesundheits- u. Entspannungspädagoge sowie zert. Qi Gong und Taiji Lehrer. Er praktiziert die chin. Bewegungskünste seit 1997 und  leitet die DAO Art Schule für Bewegung u. Achtsamkeit in Wuppertal Ronsdorf.

Kurs 1:                          8 x donnerstags vom 23.04.20 bis 25.06.20  von 08.30 – 09.30 Uhr

Leitung:                         Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge, zert. Qi Gong und Taiji  Lehrer
Treffpunkt:                  Gesundheitshelden der Hahnerberg Apotheke, Cronenberger Str. 347, 42349 Wuppertal

Kosten:                         64,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   72,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Qi Gong

In der Hahnerberg-Apotheke gibt es für die laufenden Veranstaltungen Schutzmaßnahmen, damit alle gesund bleiben. Vor Ort müssen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden, die dort bekannt gegeben werden. Bitte Mund- und Nasenschutz nicht vergessen. Bei den Veranstaltungen kann diese dann, wenn man seinen Platz eingenommen hat, auch abgesetzt werden. Die Unisex-Toilette ist geöffnet.

Die sanfte Entspannung am Abend

Ein langer Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung  breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse vielleicht nicht das Richtige.

Yoga-Relax  ist aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele – ideal nach einem stressigen Tag,
um sich sanft zu entspannen und zu regenerieren.

Regelmässige Anwendung fördert Ihre:

•          körperliche Fitness

•          Selbstheilungskräfte

•           Konzentration

•          Innere Ruhe und Harmonie

 Sanftes Yoga – auch für Ungeübte geeignet.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

Kurs 3:                           10 x dienstags vom 04.08.20. bis 06.10.20  von 20.30 Uhr – 21.30 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:                Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,  109,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                          IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  YOGA Relax
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.

In der Hahnerberg-Apotheke gibt es für die laufenden Veranstaltungen Schutzmaßnahmen, damit alle gesund bleiben. Vor Ort müssen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden, die dort bekannt gegeben werden. Bitte Mund- und Nasenschutz nicht vergessen. Bei den Veranstaltungen kann diese dann, wenn man seinen Platz eingenommen hat, auch abgesetzt werden. Die Unisex-Toilette ist geöffnet.

Die sanfte Entspannung am Abend

Ein langer Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung  breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse vielleicht nicht das Richtige.

Yoga-Relax  ist aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele – ideal nach einem stressigen Tag,
um sich sanft zu entspannen und zu regenerieren.

Regelmässige Anwendung fördert Ihre:

•          körperliche Fitness

•          Selbstheilungskräfte

•           Konzentration

•          Innere Ruhe und Harmonie

 Sanftes Yoga – auch für Ungeübte geeignet.
Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

Kurs 3:                           10 x dienstags vom 04.08.20. bis 06.10.20  von 20.30 Uhr – 21.30 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:                Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,  109,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                          IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  YOGA Relax
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.

In der Hahnerberg-Apotheke gibt es für die laufenden Veranstaltungen Schutzmaßnahmen, damit alle gesund bleiben. Vor Ort müssen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden, die dort bekannt gegeben werden. Bitte Mund- und Nasenschutz nicht vergessen. Bei den Veranstaltungen kann diese dann, wenn man seinen Platz eingenommen hat, auch abgesetzt werden. Die Unisex-Toilette ist geöffnet.

Morgenstund hat Gold im Mund

Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation.
Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden.

In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem „Dasein“ neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen die Kursinhalte.

Axel Rosenkranz ist Gesundheits- u. Entspannungspädagoge sowie zert. Qi Gong und Taiji Lehrer. Er praktiziert die chin. Bewegungskünste seit 1997 und  leitet die DAO Art Schule für Bewegung u. Achtsamkeit in Wuppertal Ronsdorf.

Kurs 1:                          8 x donnerstags vom 20.08.20 bis 08.10.20  von 08.30 – 09.30 Uhr

Leitung:                         Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge, zert. Qi Gong und Taiji Lehrer
Treffpunkt:                  Gesundheitshelden der Hahnerberg Apotheke, Cronenberger Str. 347, 42349 Wuppertal

Kosten:                         64,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   72,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Qi Gong

Workshop

Waldbaden – Entdecke die Gelassenheit

Mit Shinrin Yoku sich selbst und die Natur neu entdecken

Shinrin Yoku ist Japanisch und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“. Diese aus dem fernöstlichen Inselreich stammende naturbezogene Praxis ist darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Das bewusste Eintauchen in die Natur des Waldes, die sanfte Schärfung der Aufmerksamkeit auf alle Sinne, das achtsame Wahrnehmen der Waldatmosphäre und nicht zuletzt das absichtslose Schlendern verbunden mit leichten Atem- und Bewegungsübungen macht das Waldbad zu einer neuen Naturbeziehung.

Wir benötigen eine gute Ausrüstung für das Waldbad: feste Schuhe, wetterfeste Kleidung und eine Sitzunterlage. Langsam tauchen wir ein in den Wald, der bereits für viele ein Entspannungs- und Ruheort ist. Wir erhalten neue Inspirationen, die uns neue Perspektiven auf die gesundheitsfördernde Kraft des Waldes für Körper, Geist und Seele eröffnet.

Warum Waldbaden?

• Es ist gesundheitsfördernd
• Es ist eine gute Maßnahme zum Stressabbau
• Es ist eine einfache Praxis, die auch alleine sehr gut umsetzbar ist
• Es öffnet sanft die Sinne
• Es stärkt das Immunsystem
• Es wirkt positiv auf das Nerven- und Hormonsystem

Teilnehmer:             max. 8

Ausrüstung:            Feste bequeme Schuhe, Getränk (Wasser/Tee), Sitzunterlage,
der Witterung entsprechende Kleidung, bei Bedarf Regen-, Sonnen- und Insektenschutz.

Keine Veranstaltung bei Gewitter, Starkregen oder Sturm. Dafür erfolgt ein Ausweichtermin nach Absprache.

Workshop 3:              Samstag 22.08.2020 von 10.00 bis 12.00 Uhr

Leitung:                         Birgit Schwerter, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK); Kursleiterin Nordic Walking; Kursleiterin „Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“

Treffpunkt:                  verschiedene Treffpunkte rund um Cronenberg

Kosten:                         18,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   20,– € für Gäste
Anmeldung:              info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Waldbaden (WS3)