Veranstaltungen

Okt
26
Di
Nordic-Walking-Treff ( K4)
Okt 26 um 11:00 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.

 

 

 

           Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!

 

 

Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend –  wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.

Machen Sie mit! Denn …

regelmäßiges Walken stärkt:

Herz- und Kreislauf,

die Gelenke bleiben fit ,

Schmerzen reduzieren sich,

das Gehirn wird trainiert,

die Atmung verbessert und …

… es macht mit anderen Spaß!

 

Kurs 4:                          6 x dienstags vom 26.10.2021 bis 30.11.21  von 11 – 12 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt:                  nach Abstimmung einen Tag vorher

Kosten:                         24,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   30,– € für Gäste
Anmeldung:               Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 71 oder   info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Nordic Walking-Treff

Stöcke können ausgeliehen werden.
Bitte Körpergröße angeben.

Okt
27
Mi
Nordic-Walking-Treff mit Hund ( Kurs 4)
Okt 27 um 10:00 – 11:00

                                     Körperfitness durch regelmäßige Bewegung

                                                                     … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich!

 Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung  steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem.
Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Leitung wird das Nordic Walking fachgerecht angeleitet.

Warum Nordic Walking?

  • Ideal zur Gewichtsreduzierung
  • Sorgt für ein stabiles Immunsystem
  • Führt zu einer besseren Sauerstoffzufuhr
  • Entlastet und schmiert die Gelenke
  • Stärkt den Rücken
  • Arthrose und Osteoporose Prävention
  • Verbessert die Haltung
  • Hebt die Stimmung

Teilnehmer:             8 – 10, max. 12  Personen
Ausrüstung:            Nordic Walking Stöcke

Wir treffen uns immer mittwochs von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend –  wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.

Kurs 4:                          8 x mittwochs vom 27.10.21  bis  15.12.21  von 10 – 11 Uhr

Leitung:                         Birgit Schwerter, Gesundheitstrainerin (IHK)
Treffpunkt:                  wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Kosten:                         32,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   40,– € für Gäste
Anmeldung:               Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 871  oder per     info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Nordic Walking Programm Schwerter

Stöcke bitte mitbringen

Okt
28
Do
Qi Gong (Kurs 4) @ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Okt 28 um 8:30 – 9:30

Morgenstund hat Gold im Mund

Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation.
Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden.

In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem „Dasein“ neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen die Kursinhalte.

Axel Rosenkranz ist Gesundheits- u. Entspannungspädagoge sowie zert. Qi Gong und Taiji Lehrer. Er praktiziert die chin. Bewegungskünste seit 1997 und  leitet die DAO Art Schule für Bewegung u. Achtsamkeit in Wuppertal Ronsdorf.

Kurs 4:                           7 x donnerstags vom 28.10.21 bis 09.12.21  von 08.30 – 09.30 Uhr

Leitung:                         Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge, zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Treffpunkt:                  Gesundheitshelden  Hahnerberg Apotheke,Cronenberger Str. 347, 42349 Wuppertal

Kosten:                         56,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   63,– € für Gäste
Anmeldung:              Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 871 oder per info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Qi Gong

 

Nov
2
Di
Nordic-Walking-Treff ( K4)
Nov 2 um 11:00 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.

 

 

 

           Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!

 

 

Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend –  wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.

Machen Sie mit! Denn …

regelmäßiges Walken stärkt:

Herz- und Kreislauf,

die Gelenke bleiben fit ,

Schmerzen reduzieren sich,

das Gehirn wird trainiert,

die Atmung verbessert und …

… es macht mit anderen Spaß!

 

Kurs 4:                          6 x dienstags vom 26.10.2021 bis 30.11.21  von 11 – 12 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt:                  nach Abstimmung einen Tag vorher

Kosten:                         24,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   30,– € für Gäste
Anmeldung:               Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 71 oder   info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Nordic Walking-Treff

Stöcke können ausgeliehen werden.
Bitte Körpergröße angeben.

Nov
3
Mi
Nordic-Walking-Treff mit Hund ( Kurs 4)
Nov 3 um 10:00 – 11:00

                                     Körperfitness durch regelmäßige Bewegung

                                                                     … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich!

 Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung  steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem.
Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Leitung wird das Nordic Walking fachgerecht angeleitet.

Warum Nordic Walking?

  • Ideal zur Gewichtsreduzierung
  • Sorgt für ein stabiles Immunsystem
  • Führt zu einer besseren Sauerstoffzufuhr
  • Entlastet und schmiert die Gelenke
  • Stärkt den Rücken
  • Arthrose und Osteoporose Prävention
  • Verbessert die Haltung
  • Hebt die Stimmung

Teilnehmer:             8 – 10, max. 12  Personen
Ausrüstung:            Nordic Walking Stöcke

Wir treffen uns immer mittwochs von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend –  wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.

Kurs 4:                          8 x mittwochs vom 27.10.21  bis  15.12.21  von 10 – 11 Uhr

Leitung:                         Birgit Schwerter, Gesundheitstrainerin (IHK)
Treffpunkt:                  wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Kosten:                         32,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   40,– € für Gäste
Anmeldung:               Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 871  oder per     info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Nordic Walking Programm Schwerter

Stöcke bitte mitbringen

Nov
4
Do
Qi Gong (Kurs 4) @ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Nov 4 um 8:30 – 9:30

Morgenstund hat Gold im Mund

Qi Gong – Gesundheit aus dem Reich der Mitte

Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation.
Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden.

In diesem Kurs geben die Teilnehmenden sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem „Dasein“ neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen die Kursinhalte.

Axel Rosenkranz ist Gesundheits- u. Entspannungspädagoge sowie zert. Qi Gong und Taiji Lehrer. Er praktiziert die chin. Bewegungskünste seit 1997 und  leitet die DAO Art Schule für Bewegung u. Achtsamkeit in Wuppertal Ronsdorf.

Kurs 4:                           7 x donnerstags vom 28.10.21 bis 09.12.21  von 08.30 – 09.30 Uhr

Leitung:                         Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge, zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Treffpunkt:                  Gesundheitshelden  Hahnerberg Apotheke,Cronenberger Str. 347, 42349 Wuppertal

Kosten:                         56,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   63,– € für Gäste
Anmeldung:              Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 871 oder per info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:    Kneipp Verein Wuppertal e.V:  SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                 Qi Gong