Im Sitzen kann genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett. In geselliger Runde bewegen Sie sich nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:
o Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
o Förderung der Koordination und Reaktion
o Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur
o Training des Gedächtnisses
Susanne Otto-Wroblowski
Auch wenn Sie gerne getanzt haben und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, finden Sie hier ein ihrer Situation angepasstes Angebot.
Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.
Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.
Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!
Beginn: 6 x vom 28.02.19 bis 11.04.19 ( ausser 21.03.) von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Leitung: Susanne Otto-Wroblowski, Tanzleiterin und Gedächtnistrainerin
Sportstätte: Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str 349, 42349 Wuppertal
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder E-Mail info@kneippverein-wuppertal.de
Kosten: 30 € für Mitglieder – 36 € für Gäste
Kursgebühr an : Kneipp-Verein Wuppertal e.V.; Sparkasse Wuppertal,
IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: TiS
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.
Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.
Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!
Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend – wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.
Machen Sie mit! Denn …
regelmäßiges Walken stärkt:
Herz- und Kreislauf,
die Gelenke bleiben fit ,
Schmerzen reduzieren sich,
das Gehirn wird trainiert,
die Atmung verbessert und …
… es macht mit anderen Spaß!
Kurs 1: 12 x dienstags vom 02.04.19 bis 09.07.19 (nicht am 16. und 23.04. und 11.06. )
Leitung: Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt: nach abstimmung einen Tag vorher
Kosten: 48,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein, 60,– € für Gäste
Anmeldung: Renate Mankel, Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an: Kneipp Verein Wuppertal e.V: SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: Nordic Walking
Stöcke können ausgeliehen werden.
Bitte Körpergröße angeben.
Im Sitzen kann genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett. In geselliger Runde bewegen Sie sich nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:
o Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
o Förderung der Koordination und Reaktion
o Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur
o Training des Gedächtnisses
Susanne Otto-Wroblowski
Auch wenn Sie gerne getanzt haben und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, finden Sie hier ein ihrer Situation angepasstes Angebot.
Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.
Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.
Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!
Beginn: 6 x vom 28.02.19 bis 11.04.19 ( ausser 21.03.) von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Leitung: Susanne Otto-Wroblowski, Tanzleiterin und Gedächtnistrainerin
Sportstätte: Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str 349, 42349 Wuppertal
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder E-Mail info@kneippverein-wuppertal.de
Kosten: 30 € für Mitglieder – 36 € für Gäste
Kursgebühr an : Kneipp-Verein Wuppertal e.V.; Sparkasse Wuppertal,
IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: TiS
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.
Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt.
Erst dehnen und weichmachen –
dann geht’s unter fachlicher Anweisung los!
Wir treffen uns immer dienstags von 11 bis 12 Uhr an verschiedenen Orten im Cronenberger Umland und kehren anschließend – wer noch Zeit hat – gemütlich auf ein Tässchen Tee oder Kaffee zum Klönen ein.
Machen Sie mit! Denn …
regelmäßiges Walken stärkt:
Herz- und Kreislauf,
die Gelenke bleiben fit ,
Schmerzen reduzieren sich,
das Gehirn wird trainiert,
die Atmung verbessert und …
… es macht mit anderen Spaß!
Kurs 1: 12 x dienstags vom 02.04.19 bis 09.07.19 (nicht am 16. und 23.04. und 11.06. )
Leitung: Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Treffpunkt: nach abstimmung einen Tag vorher
Kosten: 48,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein, 60,– € für Gäste
Anmeldung: Renate Mankel, Mobil: 01525 332 8819 oder info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an: Kneipp Verein Wuppertal e.V: SSK Wuppertal, IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: Nordic Walking
Stöcke können ausgeliehen werden.
Bitte Körpergröße angeben.
Im Sitzen kann genauso schwungvoll, elegant, rhythmisch, rassig und temperamentvoll getanzt werden, wie auf dem Parkett. In geselliger Runde bewegen Sie sich nach festgelegten Choreographien und abwechslungsreicher Musik zur:
o Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
o Förderung der Koordination und Reaktion
o Lösung von Spannungen, Kräftigung der Muskulatur
o Training des Gedächtnisses
Susanne Otto-Wroblowski
Auch wenn Sie gerne getanzt haben und jetzt durch eine Hüft-, Knie- oder Augen-OP eingeschränkt sind, finden Sie hier ein ihrer Situation angepasstes Angebot.
Das Tanzen im Sitzen spricht alle Sinne an. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.
Es wird kein Tanzpartner und auch keine besondere Kleidung benötigt, sondern nur etwas Neugier und Freude an der Bewegung zur Musik.
Tanzen, Lachen und Geselligkeit mit anderen netten Menschen, ganz ohne Leistungsanspruch – einfach nur, weil es Spaß macht und uns rundum gut tut.
Auch für Nutzer von Rollatoren geeignet!
Beginn: 6 x vom 28.02.19 bis 11.04.19 ( ausser 21.03.) von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Leitung: Susanne Otto-Wroblowski, Tanzleiterin und Gedächtnistrainerin
Sportstätte: Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str 349, 42349 Wuppertal
Anmeldung: Renate Mankel Mobil: 01525 332 8819 oder E-Mail info@kneippverein-wuppertal.de
Kosten: 30 € für Mitglieder – 36 € für Gäste
Kursgebühr an : Kneipp-Verein Wuppertal e.V.; Sparkasse Wuppertal,
IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79
Kennwort: TiS
Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.
Treffpunkt: Bushaltestelle Morinstr. (Hbf)
Abfahrt : 9:53 Uhr – Bus 620 Richtung RS-Lüttringhausen,
Ankunft : 10:14 Uhr – Ausstieg an der Parkstr.
Leitung: Wanderführer Wolfgang Brix ( zweiter von rechts) – mit Mittagseinkehr
Informationen und Rückfragen:
gern an Wolfgang Brix unter: info@keippverein-wuppertal.de
oder Tel: 0202 42 32 70
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