Qi Gong
Verbesserung der Lebensqualität

Entspannt und beweglich in den Tag

Axel Rosenkranz

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Als Teil der chinesischen Medizin vermittelt Qi Gong meditative Bewegungsformen für die Heilung und Gesunderhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte, langsame Atem- und fließende Bewegungsübungen werden Konzentration- und Gleichgewichtssinn sowie die körperliche Beweglichkeit gefördert. Der Energiefluß im Körper wird angeregt.

Bei regelmäßiger Anwendung hilft Qi Gong bei:
Depressionen und Stimmungsschwankungen                  chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Burn-out-Syndrom                                                             Ängsten
Geistiger und mentaler Erschöpfung                                 Herz -und Kreislaufproblemen
Muskelverspannungen, besonders im                               Konzentrationsschwäche uvm.
Oberkörper und Rücken

Bei schönen Wetter findet die Veranstaltung im benachbarten Von der Heydt – Park im Freien statt.

Kurs 2:                     11 x montags vom 20.04.2026 bis 06.07.2026  von 08.30 – 09.30 Uhr
Kneipp                      (dieser Kurs findet am 25.05.2026 nicht statt)

Leitung:                   Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge,
Kneipp                      zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Kosten:                    99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   121,– € für Gäste
Sportstätte:             Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Anmeldung:            info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 – 51 55 871
Kneipp                      Mindest – Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Kneipp                      IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:               Qi Gong K2 Montags

„Ich bin dann mal weg …“

Wandern für die Seele

Wandern heißt, aus dem Alltag heraustreten, Natur
erleben, Seele und Körper stärken und damit die Gesundheit fördern. Und: Wandern ist auch ein Spiegelbild des Lebens – es geht ums Aufbrechen und Loslassen, um Aufstiege und Abstiege, um Durststrecken und um das erhabene Gefühl, ein Ziel zu erreichen. Darüber hinaus bringt gemeinsames Wandern Menschen zwanglos ins Gespräch und fördert Kommunikation und Austausch zu vielfältigen Themen. In diesem Sinne wollen wir die  Wanderungen dazu nutzen, miteinander ins Gespräch zu kommen und Impulse zu unterschiedlichen (Lebens-)Themen geben.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen, sondern beim Wandern neue Kraft für den Alltag zu tanken und die Natur mit allen Sinnen zu genießen.

Die Wanderungen sind ca. 10 km lang und dauern in der Regel zwischen 3 und 4 Stunden. Die Touren beinhalten die für das Bergische Land typischen An- und Abstiege und erfordern eine mittlere Kondition. Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und ggfs. ein kleines Picknick.

Workshop 1:          Samstag 16. 05. 2026 von 10.00 bis 14.00 Uhr
Kneipp                     Tour 1 Durch den Marscheider Wald und das Herbringhauser Bachtal, ca. 10 km
Leitung:                  Sabine Fuchs, Diplom-Psychologin, Zertif. Natur- und Landschaftsführerin
Kneipp                     im Bergischen Land, Zertif. Natur-Resilienz-Trainerin
Kneipp                     Informationen unter: www.wald-wandern-und-mehr.de
Treffpunkt:              wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Kosten:                   10 € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   15 € für Gäste
Anmeldung:            info@kneippverein-wuppertal.de oder Tel: 0202 – 51 55 871
Überweisung an:    Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Kneipp                      IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:                Wandern für die Seele Workshop 1

Qi Gong
Verbesserung der Lebensqualität

Entspannt und beweglich in den Tag

Axel Rosenkranz

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Als Teil der chinesischen Medizin vermittelt Qi Gong meditative Bewegungsformen für die Heilung und Gesunderhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte, langsame Atem- und fließende Bewegungsübungen werden Konzentration- und Gleichgewichtssinn sowie die körperliche Beweglichkeit gefördert. Der Energiefluß im Körper wird angeregt.

Bei regelmäßiger Anwendung hilft Qi Gong bei:
Depressionen und Stimmungsschwankungen                  chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Burn-out-Syndrom                                                             Ängsten
Geistiger und mentaler Erschöpfung                                 Herz -und Kreislaufproblemen
Muskelverspannungen, besonders im                               Konzentrationsschwäche uvm.
Oberkörper und Rücken

Bei schönen Wetter findet die Veranstaltung im benachbarten Von der Heydt – Park im Freien statt.

Kurs 2:                     11 x montags vom 20.04.2026 bis 06.07.2026  von 08.30 – 09.30 Uhr
Kneipp                      (dieser Kurs findet am 25.05.2026 nicht statt)

Leitung:                   Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge,
Kneipp                      zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Kosten:                    99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   121,– € für Gäste
Sportstätte:             Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Anmeldung:            info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 – 51 55 871
Kneipp                      Mindest – Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Kneipp                      IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:               Qi Gong K2 Montags

Qi Gong
Verbesserung der Lebensqualität

Entspannt und beweglich in den Tag

Axel Rosenkranz

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Als Teil der chinesischen Medizin vermittelt Qi Gong meditative Bewegungsformen für die Heilung und Gesunderhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte, langsame Atem- und fließende Bewegungsübungen werden Konzentration- und Gleichgewichtssinn sowie die körperliche Beweglichkeit gefördert. Der Energiefluß im Körper wird angeregt.

Bei regelmäßiger Anwendung hilft Qi Gong bei:
Depressionen und Stimmungsschwankungen                  chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Burn-out-Syndrom                                                             Ängsten
Geistiger und mentaler Erschöpfung                                 Herz -und Kreislaufproblemen
Muskelverspannungen, besonders im                               Konzentrationsschwäche uvm.
Oberkörper und Rücken

Bei schönen Wetter findet die Veranstaltung im benachbarten Von der Heydt – Park im Freien statt.

Kurs 2:                     11 x donnerstags vom 16.04.2026 bis 09.07.2026  von 08.30 – 09.30 Uhr
Kneipp                      (dieser Kurs findet am 14.05.2026 und am 04.06.2026 nicht statt)

Leitung:                   Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge,
Kneipp                      zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Kosten:                    99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   121,– € für Gäste
Sportstätte:             Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Anmeldung:            info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 – 51 55 871
Kneipp                      Mindest – Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Kneipp                      IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:               Qi Gong K2 Donnerstags

Qi Gong
Verbesserung der Lebensqualität

Entspannt und beweglich in den Tag

Axel Rosenkranz

..

Als Teil der chinesischen Medizin vermittelt Qi Gong meditative Bewegungsformen für die Heilung und Gesunderhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte, langsame Atem- und fließende Bewegungsübungen werden Konzentration- und Gleichgewichtssinn sowie die körperliche Beweglichkeit gefördert. Der Energiefluß im Körper wird angeregt.

Bei regelmäßiger Anwendung hilft Qi Gong bei:
Depressionen und Stimmungsschwankungen                  chronischen Kopfschmerzen und Migräne
Burn-out-Syndrom                                                             Ängsten
Geistiger und mentaler Erschöpfung                                 Herz -und Kreislaufproblemen
Muskelverspannungen, besonders im                               Konzentrationsschwäche uvm.
Oberkörper und Rücken

Bei schönen Wetter findet die Veranstaltung im benachbarten Von der Heydt – Park im Freien statt.

Kurs 2:                     11 x donnerstags vom 16.04.2026 bis 09.07.2026  von 08.30 – 09.30 Uhr
Kneipp                      (dieser Kurs findet am 14.05.2026 und am 04.06.2026 nicht statt)

Leitung:                   Axel Rosenkranz – Gesundheits- und Entspannungspädagoge,
Kneipp                      zert. Qi Gong u. Taiji Lehrer
Kosten:                    99,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   121,– € für Gäste
Sportstätte:             Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Anmeldung:            info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 – 51 55 871
Kneipp                      Mindest – Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.
Kneipp                      IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:               Qi Gong K2 Donnerstags