Blog Archiv

Qi Gong K4 (montags)

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Wann: 27. Oktober 2025 um 8:30 – 9:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal, Deutchland

Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte Achtung! Neue Veranstaltungsräume! Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die …

Qi Gong K3 (montags)

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Wann: 1. September 2025 um 8:30 – 9:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal, Deutchland

Qi Gong K2 (montags)

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Wann: 5. Mai 2025 um 8:30 – 9:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal, Deutchland

Qi Gong K1 (montags)

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Wann: 27. Januar 2025 um 8:30 – 9:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal, Deutchland

Yoga-Relax Kurs 4

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Wann: 14. Oktober 2025 um 20:30 – 21:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Kneipp Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich sanft …

Yoga-Relax Kurs 1

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Wann: 21. Januar 2025 um 20:30 – 21:30

Wo: Hahnerberg Apotheke, Heldensaal, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal, Deutschland

Progressive Muskelentspannung K2

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Wann: 4. April 2025 um 13:30 – 16. Mai 2025 um 14:30

Wo: Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig, Am Friedenshain 30, 42349 Wuppertal

Progressive Muskelentspannung Entspannung begleitet mit Klangschalen Die PME (nach Jacobsen) ist eine Methode, die hilft, mit sich selbst und seinem Körper in Kontakt zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung einzelne Muskelgruppen nacheinander anzuspannen und danach zu entspannen. Der Unterschied ist erlebbar und die Entspannung stellt sich unmittelbar ein! Durch das Anspielen der …

Senioren-Nordic-Walking und Talking K2

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Wann: 16. Juli 2025 um 11:30 – 12:30

Senioren-Nordic-Walking & Talking … auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen nach einer Erkrankung oder Operation Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen, die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Mit einfachen Bewegungsübungen den Körper lockern und unter fachgerechter Leitung mit Sitzpausen wieder in Schwung zu kommen. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird …

Senioren-Nordic-Walking und Talking K1

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Wann: 2. April 2025 um 11:30 – 12:30

After-Work-Nordic-Walking K2

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Wann: 26. Juni 2025 um 19:00 – 14. August 2025 um 20:00

After-Work-Nordic-Walking Sommerprogramm Für Wiedereinsteiger & Anfänger geeignet. Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige oder Wiedereinsteiger. In 6 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist es, in der Natur mit Spaß und Freude das Wohlbefinden zu …