After-Work-Nordic-Walking K1

Wann:
3. April 2025 um 19:00 – 22. Mai 2025 um 20:00
2025-04-03T19:00:00+02:00
2025-05-22T20:00:00+02:00
Kontakt:
Geschäftsstelle des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

After-Work-Nordic-Walking

Sommerprogramm
Für Wiedereinsteiger & Anfänger geeignet.


Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige oder Wiedereinsteiger.


In 6 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen

zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Ziel ist es, in der Natur mit Spaß und Freude das Wohlbefinden zu verbessern sowie Stress und Anspannung abzubauen. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.


Warum Nordic-Walking?

Ideal zur Gewichtsreduzierung,                                  sorgt für ein stabiles Immunsystem,
führt zu einer besseren Sauerstoffzufuhr,               stärkt den Rücken,
entlastet und schmiert die Gelenke,                          Arthrose- und Osteoporoseprävention,
verbessert die Haltung und Stimmung                      und macht in der Gemeinschaft Spaß!


Kurs 1:   
                      6 x donnerstags vom 03.04.2025 bis 22.05.2025  von 19 – 20 Uhr
Leitung:                         Birgit Schwerter,

Leitung                          Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK), Kursleiterin Nordic-Walking
Treffpunkt:                    nach Vereinbarung

Kosten:                          24.- € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   30.– € für Gäste
Anmeldung:                  info@kneippverein-wuppertal.de oder Tel: 0202 51 55 871
Überweisung an:        Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Kneipp                                         IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.

Kennwort:                      After Work NOWA K1

Ausrüstung: Nordic-Walking Stöcke bitte mitbringen.

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