Entspannungsworkshop

Entspannungsworkshop

zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag! In diesem ca. 2,5-stündigen Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen – von bewusster Atmung über progressive Muskelentspannung bis hin zu kleinen Achtsamkeitsübungen.

Linda Gilfert

Gemeinsam probieren wir einige Methoden aus und erleben, wie wohltuend schon wenige Minuten gezielte Entspannung sein können. Es bleibt auch Zeit für den Austausch in der Gruppe – Vielleicht entdecken Sie (neu) Ihre persönliche Lieblingsmethode für mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag.

Der Workshop richtet sich an alle, die Entspannung suchen. Wir üben in normaler, bequemer Kleidung im Sitzen auf  tühlen – ganz ohne Vorkenntnisse. Unabhängig vom Gesundheitszustand können Sie in jedem Fall teilnehmen.

Workshop:                        Samstag 14.11. 2026 von 10.00 bis 12.30 Uhr
Leitung:                             Linda Gilfert, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin, Mentaltrainerin
Kneipp                                Training – Coaching – Moderation
Kosten:                              20 € für Mitglieder, 25 € für Gäste
Sportstätte:                       Kulturschmiede, An der Hütte 3, 42349 Wuppertal
Anmeldung:                      info@kneippverein-wuppertal.de oder Telefon:  0202 – 51 55 871
Kneipp                                Mindest – Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:                   Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Kneipp                                                   IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:                         Entspannung