Yoga-Balance K1

Yoga – Balance

Christine Knaub – Yogalehrerin – mit Teilnehmerinnen ihrer Gruppe

Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst

Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung. Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen, Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden.

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Asanas im Fluss aus dem Vinyasa-Yoga, sowie Yin-Yoga Elementen zur Dehnung werden die Übungen den Teilnehmenden angepasst und mit einer Entspannung beendet.

Durch kräftigende, energetisierende und ausgleichende Körperübungen können Anfänger wie Fortgeschrittene Wohlbefinden aus dem Kurs mit in den Alltag nehmen.

Kneipp

Kneipp

Kurs  1 :                                  9 x dienstags vom 21.01.2025 bis 18.03.2025 von 17.45 bis 19:15 Uhr

Leitung:                                  Christine Knaub, Yogalehrerin
Kosten:                                   72.- € für Mitglieder, 90.- € für Gäste
Sportstätte:                           Musikraum Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr.76, 42285 Wuppertal

Anmeldung:                           info@kneippverein-wuppertal.de oder Telefon:  0202 / 51 55 871
Überweisung:                       Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Kneipp                                                  IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:                              Yoga-Balance K1

Bitte mitbringen:                  Yogamatte und eine leichte Decke für die Abschlußentspannung, kleines Kissen