Yoga-Balance K1

Yoga – Balance

Regina Gerlich

Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst

Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung. Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden.

Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und Asanas aus dem Hatha-Yoga werden die Übungen den Teilnehmenden angepasst und mit einer Entspannung beendet.
Durch kräftigende, energetisierende und ausgleichende Körperübungen können Anfänger wie Fortgeschrittene Wohlbefinden aus dem Kurs mit in den Alltag nehmen.

Kurs  1 :                              11 x dienstags vom 13.01.2026 bis 24.03.2026 von 17.45 bis 19:15 Uhr

Leitung:                              Regina Gerlich, Yogalehrerin
Kosten:                               99.- € für Mitglieder, 121.- € für Gäste
Sportstätte:                        Musikraum Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr.76, 42285 Wuppertal

Anmeldung:                        info@kneippverein-wuppertal.de oder Telefon:  0202 / 51 55 871
Kneipp                                  Mintest Teilnehmerzahl 6 Personen
Überweisung:                     Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Kneipp                                                   IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79  überweisen.
Kennwort:                           Yoga-Balance K1

Bitte mitbringen:                Yogamatte und eine leichte Decke für die Abschlußentspannung, kleines Kissen