Senioren-Nordic-Walking und Talking K2

Wann:
16. Juli 2025 um 11:30 – 8. Oktober 2025 um 12:30
2025-07-16T11:30:00+02:00
2025-10-08T12:30:00+02:00

Senioren-Nordic-Walking & Talking

… auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen
nach einer Erkrankung oder Operation

Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen, die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Mit einfachen Bewegungsübungen den Körper lockern und unter fachgerechter Leitung mit Sitzpausen wieder in Schwung zu kommen. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird Birgit Schwerter mit den Teilnehmenden kreativ und individuell gehen, stehen und sitzen.

Es werden einfache Übungen zur Mobilisation, Koordination, Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislau-System kombiniert mit sanften Dehn- und Atemübungen vermittelt. Je nach der jeweiligen körperlichen Kondition des Teilnehmenden geht es in moderatem Tempo auf breiten
Waldwegen oder in Kneipp                                                                              Parkanlagen auf den Höhen von Cronenberg und Umgebung los.
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Kurs 2:                          10 x mittwochs vom 16.07.2025 bis 08.10.2025  von 11.30 – 12.30 Uhr
Kurs                               (Dieser Kurs findet am 20.08., 10.09, und 17.09 nicht statt)

Leitung:                         Birgit Schwerter,
Leitung                          Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK), Kursleiterin Nordic-Walking
Treffpunkt:                    nach Vereinbarung

Kosten:                          50.- € für Mitglieder im Kneipp-Verein,   60.– € für Gäste
Anmeldung:                  info@kneippverein-wuppertal.de oder Tel: 0202 51 55 871
Überweisung an:         Gebühr rechtzeitig vor Kursbeginn auf das Konto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V. Kneipp                                          IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79 überweisen.

Kennwort:                      Senioren-Nordic-Walking K2

Ausrüstung: Nordic-Walking Stöcke bitte mitbringen.

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