Me-Time mit Klangreisen durch die Jahreszeiten Workshop 3

Hockergymnastik K3

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Kalender

Wann:

28. Oktober 2026 um 15:15 – 16:15

2026-10-28T15:15:00+01:00

2026-10-28T16:15:00+01:00

Wo:

Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Am Friedenshain 30
42349 Wuppertal

Bevorstehende Veranstaltungen

Okt.

Fr.

10:00 Stretch & Relax K4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Stretch & Relax K4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Okt. 23 um 10:00 – 11:00

Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen – Büro, Auto, Bahn etc.- ) kann es im Faszien-Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. …

11:00 Fitness-Mix K4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Fitness-Mix K4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Okt. 23 um 11:00 – 12:00

Fitness-Mix für junggebliebene Funktionsgymnastik Gesundheit braucht Bewegung. Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites Spektrum von funktioneller Gymnastik, Rückentraining, Kräftigungs- und Dehnungsprogramm, Übungen für …

Okt.

Mo.

15:00 Line Dance & More Kurs 2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Line Dance & More Kurs 2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Okt. 26 um 15:00 – 16:30

Line Dance And More Fröhliche Menschen – Tanzen – Musik – Das ist Glück! In diesem Kurs wird schwerpunktmäßig Line Dance angeboten. Line Dance wird in Reihen / Linien getanzt und bietet die wunderbare Möglichkeit, als Einzelperson nach moderner, meist bekannter Musik, tanzen zu können. So hat man schnell das Gefühl, auf einer Party zu …

Okt.

Di.

9:45 Nordic-Walking-Treff K4

Nordic-Walking-Treff K4

Okt. 27 um 9:45 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen. Fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns findet. Bei fast jedem Wetter wird unter ihrer Anleitung das Walken fachgerecht durchgeführt. Wir treffen uns …

20:30 Yoga-Relax Kurs 4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Yoga-Relax Kurs 4 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Okt. 27 um 20:30 – 21:30

Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Kneipp Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich …

Okt.

Mi.

15:15 Hockergymnastik K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Hockergymnastik K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Okt. 28 um 15:15 – 16:15

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