Me-Time mit Klangreisen durch die Jahreszeiten Workshop 3

Hockergymnastik K3

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Kalender

Wann:

14. Oktober 2026 um 15:15 – 16:15

2026-10-14T15:15:00+02:00

2026-10-14T16:15:00+02:00

Wo:

Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Am Friedenshain 30
42349 Wuppertal

Bevorstehende Veranstaltungen

Juli

Di.

9:45 Nordic-Walking-Treff K3

Nordic-Walking-Treff K3

Juli 28 um 9:45 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen. Fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns findet. Bei fast jedem Wetter wird unter ihrer Anleitung das Walken fachgerecht durchgeführt. Wir treffen uns …

20:30 Yoga-Relax Kurs 3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Yoga-Relax Kurs 3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Juli 28 um 20:30 – 21:30

Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Kneipp Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich …

Juli

Mi.

10:00 Nordic-Walking-Treff mit Hund K3

Nordic-Walking-Treff mit Hund K3

Juli 29 um 10:00 – 11:00

Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. …

11:30 Senioren-Nordic-Walking und Talk...

Senioren-Nordic-Walking und Talk...

Juli 29 um 11:30 – 12:30

Senioren-Nordic-Walking & Talking … auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen nach einer Erkrankung oder Operation Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen, die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Mit einfachen Bewegungsübungen den Körper lockern und unter fachgerechter Leitung mit Sitzpausen wieder in Schwung zu kommen. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird …

15:15 Hockergymnastik K2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Hockergymnastik K2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Juli 29 um 15:15 – 16:15

Juli

Do.

19:00 After-Work-Nordic-Walking K2

After-Work-Nordic-Walking K2

Juli 30 um 19:00 – 20:00

After-Work-Nordic-Walking Sommerprogramm Für Wiedereinsteiger & Anfänger geeignet. Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige oder Wiedereinsteiger. In 6 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist es, in der Natur mit Spaß und Freude das Wohlbefinden …

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