Me-Time mit Klangreisen durch die Jahreszeiten Workshop 3

Hockergymnastik K2

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Kalender

Wann:

2. September 2026 um 15:15 – 16:15

2026-09-02T15:15:00+02:00

2026-09-02T16:15:00+02:00

Wo:

Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Am Friedenshain 30
42349 Wuppertal

Bevorstehende Veranstaltungen

Aug.

Do.

19:00 After-Work-Nordic-Walking K2

After-Work-Nordic-Walking K2

Aug. 27 um 19:00 – 20:00

After-Work-Nordic-Walking Sommerprogramm Für Wiedereinsteiger & Anfänger geeignet. Ein lockeres und effektives Outdoor-Programm für Berufstätige oder Wiedereinsteiger. In 6 Einheiten vermittelt unsere Kursleiterin Birgit Schwerter die Nordic-Walking Technik in Kombination mit einfachen und effektiven Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist es, in der Natur mit Spaß und Freude das Wohlbefinden …

Aug.

Fr.

10:00 Stretch & Relax K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Stretch & Relax K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Aug. 28 um 10:00 – 11:00

Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen – Büro, Auto, Bahn etc.- ) kann es im Faszien-Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. …

11:00 Fitness-Mix K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Fitness-Mix K3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Aug. 28 um 11:00 – 12:00

Fitness-Mix für junggebliebene Funktionsgymnastik Gesundheit braucht Bewegung. Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites Spektrum von funktioneller Gymnastik, Rückentraining, Kräftigungs- und Dehnungsprogramm, Übungen für …

Sep.

Di.

9:45 Nordic-Walking-Treff K3

Nordic-Walking-Treff K3

Sep. 1 um 9:45 – 12:00

Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen. Fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns findet. Bei fast jedem Wetter wird unter ihrer Anleitung das Walken fachgerecht durchgeführt. Wir treffen uns …

20:30 Yoga-Relax Kurs 3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Yoga-Relax Kurs 3 @ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig

Sep. 1 um 20:30 – 21:30

Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Kneipp Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich …

Sep.

Mi.

15:15 Hockergymnastik K2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Hockergymnastik K2 @ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig

Sep. 2 um 15:15 – 16:15

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