Leider muss diese Veranstaltung abgesagt werden.
Wir bitten um Ihr Verständnis.
Workshop „Gesunder Umgang mit eigenen Ressourcen“
Bevorstehende Veranstaltungen
Dez
4
Mi
10:00
Nordic-Walking-Treff mit Hund K4
Nordic-Walking-Treff mit Hund K4
Dez 4 um 10:00 – 11:00
Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. …
Dez
5
Do
8:30
Qi Gong K4 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Qi Gong K4 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Dez 5 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs ist besonders geeignet …
Dez
6
Fr
10:00
Stretch & Relax K4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Stretch & Relax K4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Dez 6 um 10:00 – 11:00
Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann es im Faszien Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. …
11:00
Fitness-Mix für Junggebliebene K4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Fitness-Mix für Junggebliebene K4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Dez 6 um 11:00 – 12:00
Fitness-Mix für Junggebliebene Funktionsgymnastik, denn Gesundheit braucht Bewegung! Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites Spektrum von funktioneller Gymnastik, Rückentraining, Kräftigungs- und Dehnungsprogramm, Übungen für …
Dez
7
Sa
11:00
Körperwahrnehmung Workshop 4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Körperwahrnehmung Workshop 4
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Dez 7 um 11:00 – 14:00
Winterruhe finden Sich selbst spüren lernen Über Bewegung und Achtsamkeit zu mehr Körpergefühl In einer Gesellschaft, in der wir immer mehr auf unser Denken angewiesen sind, scheinen wir immer stärker den Kontakt zu unserem Körper zu verlieren. Die negativen Folgen sind mal mehr, mal weniger offensichtlich und werden zu häufig als „normal“ abgetan. Sei es …
Dez
9
Mo
8:30
Qi Gong K4 (montags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Qi Gong K4 (montags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Dez 9 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs ist besonders geeignet …
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