Leider muss diese Veranstaltung abgesagt werden.
Wir bitten um Ihr Verständnis.
Workshop „Gesunder Umgang mit eigenen Ressourcen“
Bevorstehende Veranstaltungen
Sep.
25
Fr.
10:00
Stretch & Relax K3
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Stretch & Relax K3
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Sep. 25 um 10:00 – 11:00
Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen – Büro, Auto, Bahn etc.- ) kann es im Faszien-Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. …
11:00
Fitness-Mix K3
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Fitness-Mix K3
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Sep. 25 um 11:00 – 12:00
Fitness-Mix für junggebliebene Funktionsgymnastik Gesundheit braucht Bewegung. Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein breites Spektrum von funktioneller Gymnastik, Rückentraining, Kräftigungs- und Dehnungsprogramm, Übungen für …
Sep.
28
Mo.
8:30
Qi Gong K3 (montags)
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Qi Gong K3 (montags)
@ Pfarrsaal der Gemeinde St. Hedwig
Sep. 28 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Verbesserung der Lebensqualität Entspannt und beweglich in den Tag .. Als Teil der chinesischen Medizin vermittelt Qi Gong meditative Bewegungsformen für die Heilung und Gesunderhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte, langsame Atem- und fließende Bewegungsübungen werden Konzentration- und Gleichgewichtssinn sowie die körperliche Beweglichkeit gefördert. Der Energiefluß …
15:00
Line Dance & More Kurs 2
@ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig
Line Dance & More Kurs 2
@ Pfarrsaal der Gemeinde St.-Hedwig
Sep. 28 um 15:00 – 16:30
Line Dance And More Fröhliche Menschen – Tanzen – Musik – Das ist Glück! In diesem Kurs wird schwerpunktmäßig Line Dance angeboten. Line Dance wird in Reihen / Linien getanzt und bietet die wunderbare Möglichkeit, als Einzelperson nach moderner, meist bekannter Musik, tanzen zu können. So hat man schnell das Gefühl, auf einer Party zu …
Sep.
29
Di.
17:45
Yoga-Balance K3
@ Christian-Morgenstern-Schule
Yoga-Balance K3
@ Christian-Morgenstern-Schule
Sep. 29 um 17:45 – 19:15
Yoga – Balance Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung. Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden. Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und Asanas aus dem Hatha-Yoga werden die Übungen den Teilnehmenden …
Sep.
30
Mi.
10:00
Nordic-Walking-Treff mit Hund K4
Nordic-Walking-Treff mit Hund K4
Sep. 30 um 10:00 – 11:00
Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. …
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