Der angebotene Kurs Fitnessmix K3 kann leider nicht stattfinden. Dafür wird der Start für Kurs Fitnessmix K4 auf den 04.10.2024 vorgezogen und dann 10 Trainingseinheiten beinhalten. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Terminänderung Fitnessmix
Bevorstehende Veranstaltungen
Sep
17
Di
17:45
Yoga-Balance K5
@ Christian-Morgenstern-Schule
Yoga-Balance K5
@ Christian-Morgenstern-Schule
Sep 17 um 17:45 – 19:15
Yoga – Balance Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung. Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen, Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden. Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Asanas im Fluss aus dem Vinyasa-Yoga, sowie Yin-Yoga Elementen zur Dehnung …
20:30
Yoga-Relax Kurs 3
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Yoga-Relax Kurs 3
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Sep 17 um 20:30 – 21:30
Yoga-Relax Die sanfte Entspannung am Abend Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten. Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige. Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich sanft zu …
Sep
18
Mi
10:00
Nordic-Walking-Treff mit Hund K3
Nordic-Walking-Treff mit Hund K3
Sep 18 um 10:00 – 11:00
Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, die sich immer wieder neue und interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. …
11:30
Senioren-Nordic-Walking und Talk...
Senioren-Nordic-Walking und Talk...
Sep 18 um 11:30 – 12:30
Senioren-Nordic-Walking & Talking … auch zum Wiederaufbau geeignet für Personen nach einer Erkrankung oder Operation Dieses Kursprogramm ist für betagte Menschen, die gerne in der Natur und in Bewegung sind. Mit einfachen Bewegungsübungen den Körper lockern und unter fachgerechter Leitung mit Sitzpausen wieder in Schwung zu kommen. Frei nach dem Motto „Walking & Talking“ wird …
Sep
19
Do
8:30
Qi Gong K3 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Qi Gong K3 (donnerstags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Sep 19 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs ist besonders geeignet …
Sep
23
Mo
8:30
Qi Gong K3 (montags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Qi Gong K3 (montags)
@ Gesundheitshelden Hahnerberg Apotheke
Sep 23 um 8:30 – 9:30
Qi Gong Gesundheit aus dem Reiche der Mitte .. Qi Gong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation und dient der allgemeinen Prävention. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qi Gong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs ist besonders geeignet …
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