Ernährung

Das ganzheitliche Gesundheitskonzept von Pfarrer Sebastian KNEIPP

Wir freuen uns über persönliche Erfahrungen mit den 5 Elementen der Kneipp – Therapie. Bitte gebt uns am Seitenende ein Feedback.

ERNÄHRUNG

Du bist – was du isst!
Da ist etwas Wahres dran. Nur was wir unserem Körper als Nahrung zuführen, kann er auch verwerten. Je vollwertiger und frischer sie ist, desto besser kann der Körper die Nahrung aufspalten, den Stoffwechsel durchführen, um alle Regionen bis in die kleinsten Zellen zu versorgen. Unser Körper ist ein höchst komplexes System, der uns sofort  straft, wenn wir „etwas Falsches “ gegessen haben.

Mit Übelkeit, Blähungen und Aufstossen wehrt er sich gegen die falsche Nahrungszufuhr. Fördern Sie ihr Wohlbefinden durch ballaststoffreiche Kost, täglich  frisches Obst und Gemüse, eine Fleischmahlzeit (Rind, Wild oder Geflügel) und ein- bis zwei Fischgerichte in der Woche.
Gönnen Sie sich auch Bioprodukte möglichst aus der Region.
Weniger ist manchmal mehr!