Geänderte Zeiten für Yoga – Balance

Yoga – Balance

Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst

Christine Knaub, Yogalehrerin

Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung.Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen, Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden.Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Asanas im Fluss aus dem Vinyasa-Yoga, sowie Yin-Yoga Elementen zur Dehnung werden die Übungen den Teilnehmenden angepasst und mit einer Entspannung beendet.

Durch kräftigende, energetisierende und ausgleichende Körperübungen können Anfänger wie Fortgeschrittene Wohlbefinden aus dem Kurs mit in den Alltag nehmen.

Achtung! Die Start- und Endezeiten für Yoga – Balance haben sich geändert! Der Start wurde auf 17.45 Uhr verschoben und
das Ende dadurch auf 19.15 Uhr.