Faszien-Training (Kurs 1)

Wann:
5. Februar 2021 um 10:00 – 23. April 2021 um 12:00
2021-02-05T10:00:00+01:00
2021-04-23T12:00:00+02:00
Wo:
Hahnerberger Apotheke -Gesundheitshelden
Cronenberger Str. 349
42349 Wuppertal
Deutschland
Kontakt:
Geschäftsstelle Kneippverein Wuppertal e.V.

Was Faszien mit unserem Wohlbefinden, der Beweglichkeit, Rücken-schmerzen und unserer Lebensqualität zu tun haben:

Faszien geben dem Körper Halt und Struktur. Unser Körper ist von diesem Bindegewebsnetz durchzogen und der Zustand der Faszien steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers.
Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann es im Faszien Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. Das führt oft zu Fehlhaltungen, muskulären Dysfunktionen und Schmerzen.

Mit verschiedenen Techniken, können wir das Bindegewebe wieder geschmeidiger machen, kräftigen und weiten. Dadurch wird der Körper vitaler, Sehnen, Bänder und Gelenke werden flexibler, unsere Mobilität verbessert.

Wir sind so alt wie unser Bindegewebe!
Ein gutes Argument das Faszien Netz des Körpers zu warten und zu pflegen.

In der Hahnerberg-Apotheke gibt es für die laufenden Veranstaltungen Schutzmaßnahmen, damit alle gesund bleiben. Vor Ort müssen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden, die dort bekannt gegeben werden. Bitte Mund- und Nasenschutz nicht vergessen. Bei den Veranstaltungen kann diese dann, wenn man seinen Platz eingenommen hat, auch abgesetzt werden. Die Toilette ist geöffnet.

   

Kurs 1:                           12 x freitags vom 08.01.21. bis 26.03.21  von 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Leitung:                         Birgit Plömacher, Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:                Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         119,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,  129,– € für Gäste
Anmeldung:               Tel: 0202 / 42 32 70 oder 0202 / 51 55 871 oder per info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung an:     Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                           IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Faszien Training
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.