Yoga – Balance: Kurs 1

Yoga – Balance

Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst

Christine Knaub, Yogalehrerin

Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung.
Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen,
Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden.
Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Asanas im Fluss aus dem Vinyasa-Yoga, sowie Yin-Yoga Elementen zur Dehnung werden die Übungen den Teilnehmenden angepasst und mit einer Entspannung beendet.

Durch kräftigende, energetisierende und ausgleichende Körperübungen können Anfänger wie Fortgeschrittene Wohlbefinden aus dem Kurs mit in den Alltag nehmen.

Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

Kurs  1 :                                  7 x dienstags vom 24.01. bis 07.03.2023 von 17.45 bis 19:15 Uhr

Leitung:                                  Christine Knaub, Yogalehrerin
Kosten:                                   56.- € für Mitglieder, 63.- € für Gäste
Sportstätte:                           Turnhalle Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr.76

Anmeldung:                           Telefon:  0202 / 51 55 871 oder per info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung:                        Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

Konto:                                     Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort:                              Yoga-Balance K1

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.

Bitte mitbringen:                Yogamatte und eine leichte Decke für die Abschlußentspannung,  kleines Kissen