Stretch & Relax (Kurs 2)

Wann:
24. März 2023 um 10:00 – 11:00
2023-03-24T10:00:00+01:00
2023-03-24T11:00:00+01:00
Wo:
Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Cronenberger Str. 349
42349 Wuppertal
Deutschland
Kontakt:
Geschäftsstelle Kneippverein Wuppertal e.V.

Kurs Fitness-Mix, freitags von 10:00 – 11:00 Uhr
Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL

Stretch & Relax

Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen

Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann es im Faszien Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränkt. Das führt oft zu Fehlhaltungen, muskulären Dysfunktionen und Schmerzen.
Mit verschiedenen Techniken können wir das Bindegewebe wieder geschmeidiger machen, kräftigen und weiten. Dadurch wird der Körper vitaler; Sehnen, Bänder und Gelenke werden flexibler, unsere Mobilität verbessert. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe! Ein gutes Argument das Faszien-Netz des Körpers zu warten und zu pflegen.


Kurs 2:                         6 x freitags vom 24.02. bis 31.03.23  von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Leitung:                       Birgit Plömacher Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:                 Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         60,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,  72,– € für Gäste
Anmeldung:                 info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 / 51 55 871
Überweisung an:        Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                       IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                   Stretch & Relax
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.