Yoga – Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst: Kurs 4

Wann:
18. Oktober 2022 um 17:45 – 19:15
2022-10-18T17:45:00+02:00
2022-10-18T19:15:00+02:00
Wo:
Turnhalle der Christian-Morgenstern-Schule
Wittensteinstraße 76
42285 Wuppertal
Deutschland
Kontakt:
Geschäftsstelle des Kneippverein Wuppertal e.V.

Yoga verbindet Körperübungen (Asanas) mit dem Bewusstsein unserer Atmung.

 Dagmar Freitag 

Eine Yogapraxis bietet die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen,
Beweglichkeit zu erlangen, zu erhalten und innere Balance zu finden.
Mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Asanas im
Fluss aus dem Vinyasa-Yoga, sowie Yin-Yoga Elementen zur Dehnung werden die Übungen den Teilnehmenden angepasst und mit einer Entspannung beendet.

Kräftigende, energetisierende und ausgleichende Asanas können Anfänger wie Fortgeschrittene Wohlbefinden aus dem Kurs mit in den Alltag nehmen.

Durch die Übungen erlernen wir eine gute  Körperbeherrschung und finden zur eigenen Mitte mit uns selbst. Die Ereignisse, die uns am Tag beschäftigt haben, können zur Ruhe kommen, wir lernen abzuschalten und bereiten uns in einer netten Gemeinschaft auf eine ausgeglichene, harmonischen
Abend vor.

Wir laden Sie gerne zu einer Schnupperstunde ein.

 

Kurs  3 :                                    7 x dienstags vom 16.08. bis 27.09.2022 von 17.45 bis 19:15 Uhr

Leitung:                                  Dagmar Freitag, Yogalehrerin
Kosten:                                   56 € für Mitglieder, 63 € für Gäste
Sportstätte:                         Gymnastikhalle Christian-Morgenstern-Schule, Wittensteinstr.76

Anmeldung:                         Telefon:  0202 / 51 55 871 oder per info@kneippverein-wuppertal.de
Überweisung:                      Kursgebühr auf das Girokonto des Kneipp-Verein Wuppertal e.V.

Konto:                                      Sparkasse Wuppertal, IBAN: DE06 3305 0000 0000 1194 79, BIC: WUPSDE33.
Kennwort:                            Yoga

Die Kursgebühr ist am Anfang des Kurses zu bezahlen.

Bitte mitbringen:           Yogamatte und eine leichte Decke für die Abschlußentspannung,  kleines Kissen