Faszien-Training (Kurs 3)

Wann:
29. April 2022 um 10:00 – 11:00
2022-04-29T10:00:00+02:00
2022-04-29T11:00:00+02:00
Wo:
Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Cronenberger Str. 349
42349 Wuppertal
Deutschland
Kontakt:
Geschäftsstelle Kneippverein Wuppertal e.V.

Kurs Faszien-Training, freitags von 10:00 – 11:00 Uhr
Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL

Faszien-Training

Was haben Faszien mit unserem Wohlbefinden, der Beweglichkeit, Rückenschmerzen und unserer Lebensqualität zu tun?

Faszien geben dem Körper Halt und Struktur. Unser Körper ist von diesem Bindegewebsnetz durchzogen und der Zustand der Faszien steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers.

Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann es im Faszien Gewebe zu Verklebungen kommen, die die körperliche Bewegungsfähigkeit einschränken. Das führt oft zu Fehlhaltungen, muskulären Dysfunktionen und Schmerzen.

Mit verschiedenen Techniken können wir das Bindegewebe wieder geschmeidiger machen, kräftigen und weiten. Dadurch wird der Körper vitaler, Sehnen, Bänder und Gelenke werden flexibler, unsere Mobilität verbessert.

Wir sind so alt wie unser Bindegewebe!

Ein gutes Argument das Fasziennetz des Körpers zu warten und zu pflegen.

Kurs 3:                         8 x dienstags vom 29.04.22. bis 17.06.22  von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Leitung:                       Birgit Plömacher Fitness- und Entspannungstrainerin
Sportstätte:              Hahnerberg Apotheke, Gesundheitshelden, Cronenberger Str. 349, 42349 Wuppertal

Kosten:                         80,– € für Mitglieder im Kneipp-Verein,  96,– € für Gäste
Anmeldung:               info@kneippverein-wuppertal.de oderTel:  0202 / 51 55 871
Überweisung an:     Kneipp Verein Wuppertal e.V:  Sparkasse Wuppertal,
                                           IBAN DE06 3305 0000 0000 1194 79

Kennwort:                  Faszientrainung
                                      
         Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu bezahlen.