Tipps für den Alltagsablauf Liebe Mitglieder, Kneippianer und Interessierte, Damit es uns so gut wie möglich geht, können wir mit den 5 Elementen der Kneipplehre: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Entspannung, täglich etwas Gutes für uns tun. Hier einige Tipps zum Tagesablauf: Im Bett schon vor dem Aufstehen etwas Wachwerde-Gymnastik machen, sich räkeln und strecken …
April 2021 archive
Bevorstehende Veranstaltungen
Mrz
24
Fr
10:00
Stretch & Relax (Kurs 2)
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Stretch & Relax (Kurs 2)
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Mrz 24 um 10:00 – 11:00
Kurs Fitness-Mix, freitags von 10:00 – 11:00 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Stretch & Relax Erhaltung der Beweglichkeit – Reduzierung von Rückenschmerzen Unser Körper ist von einem Bindegewebsnetz durchzogen und sein Zustand steht in unmittelbarem Zusammenhang von Muskelfunktion, Koordinationsfähigkeit und Elastizität unseres Körpers. Durch Bewegungsmangel im Alltag (langes Sitzen in Büro, Auto, Bahn etc.) kann …
11:00
Fitness-Mix für Junggebliebene (...
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Fitness-Mix für Junggebliebene (...
@ Hahnerberger Apotheke - Gesundheitshelden
Mrz 24 um 11:00 – 12:00
Kurs Fitness-Mix, freitags von 11:00 – 12:00 Uhr Hahnerberg-Apotheke, GesundheitsHELDEN – HeldenSAAL Fitness-Mix für Junggebliebene Funktionsgymnastik, denn Gesundheit braucht Bewegung! Das gilt für alle Altersgruppen. Regelmäßige sportliche Betätigung bildet die Grundlage für eine gute körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins fortgeschrittene Alter. Abwechslungsreiches, moderates Fitnesstraining in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. …
Mrz
25
Sa
10:00
Workshop Gesundes Kochen
Workshop Gesundes Kochen
Mrz 25 um 10:00 – 13:00
Samstag 25. März von 10:00 – 13:00 Uhr Hahnerberg Apotheke – Gesundheitshelden Frühjahrsmüdigkeit adé Tipps und Tricks für Energie und gute Laune Während draußen alles zum neuen Leben erwacht, die Sonne scheint und gefühlt alle Menschen Energie und gute Laune haben, ist das eigene Empfinden eher auf Höhlendasein und Winterschlaf programmiert? Das muss nicht sein!!!! …
10:30
Wanderung im Großraum Eckbusch –...
Wanderung im Großraum Eckbusch –...
Mrz 25 um 10:30
Mit uns macht das Wandern Spaß! Eine fröhliche Wandergruppe Mit viel Freude werden auch in diesem Jahr vom Kneipp – Verein Wuppertal e.V. wieder fröhliche Wanderungen angeboten. Mit Gleichgesinnten auf Schuster`s Rappen unterwegs zu sein, aktiviert Geist und Kreislauf, und der persönliche Austausch macht …
Mrz
28
Di
11:00
Nordic-Walking-Treff ( K1)
Nordic-Walking-Treff ( K1)
Mrz 28 um 11:00 – 12:00
Frische Luft, wunderbare Natur abseits von Verkehrslärm und Hektik lässt uns für eine gemeinsame Walkingstunde den Alltag vergessen – fröhlich nach einigen Aufwärmübungen geht es dann mit unserer Fitnesstrainerin Birgit Plömacher los, die sich immer wieder neue interessante Wegstrecken für uns einfallen lässt. Unter Ihrer Anleitung wird das Walken fachgerecht durchgeführt. …
Mrz
29
Mi
10:00
Nordic-Walking-Treff mit Hund ( ...
Nordic-Walking-Treff mit Hund ( ...
Mrz 29 um 10:00 – 11:00
Körperfitness durch regelmäßige Bewegung … auch mit Ihrem geliebten Vierbeiner möglich! Die Natur genießen, sich Gutes tun und gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern. Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und sorgt für ein ausgeglichenes Herz- und Kreislaufsystem. Locker und nach ein paar Aufwärmübungen geht’s mit unserer Kursleiterin Birgit Schwerter los, …
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